DISC CURL - VIDEO-øVELSER
Vigtigste / video-øvelser / 2021

Disc curl




De vigtigste muskler påvirkes

  • Arm

Træningsvanskeligheder

Meget let

Udførelse af Disc Curl:

  1. Tag en stående stilling i siderne af toppen af ​​en disk
  2. Hold albuerne stramme i hofterne og løft skiven mod brystet
  3. Hold altid albuerne stramme i hofterne, og bring skiven ned igen.
Almindelige disc curl fejl:
  • Bøj din ryg.

Tags.:  tabe sig symptomer jeg svømmer 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Covid-19-vaccine på apoteker: Sådan fungerer det, og hvem kan gøre det
Covid-19-vaccine på apoteker: Sådan fungerer det, og hvem kan gøre det
Se videoen af ​​Disc Curl -øvelsen. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form