Fysisk aktivitet er afgørende for at beskytte hjertesundheden. Hvad angår unge mennesker, er dette sandt, forudsat at sporten ikke udføres udendørs på dage, hvor luftforureningen er høj. I disse tilfælde ville risikoen for hjerte -kar -sygdomme faktisk overstige fordelene ved sport.
For at sige det, en ny koreansk undersøgelse offentliggjort i European Heart Journal, og som involverede næsten 1,5 millioner mennesker.
i syd, ledet af professor Sang Min Park, forsøgte at kaste lys over dette aspekt ved at undersøge oplysninger fra National Health Insurance Service om 1.469.972 unge koreanere mellem 20 og 39 år, der bor i forskellige byer.
Prøven, der deltog i forskningen, blev observeret i flere på hinanden følgende år og blev udsat for to kontrolundersøgelser hvert 1-2 år.
Det samme team af forskere havde imidlertid tidligere udført en undersøgelse af emnet, der involverede middelaldrende mennesker. Dette er derimod første gang, at målet, der tages i betragtning, er yngre menneskers.
Hvordan det udfoldede sig
Ved hvert sundhedstjek udfyldte deltagerne et spørgeskema med oplysninger om deres fysiske aktivitet i løbet af de sidste syv dage. Disse oplysninger blev derefter konverteret til minutter med metabolisk aktivitet pr. Uge (MET-min / uge), og baseret på resultaterne blev ungerne opdelt i fire grupper: 0, 1-499, 500-999 og 1000 eller mere MET-min / uge.
Retningslinjerne for European Society of Cardiology anbefaler folk at lave 500-999 MET-min / uge, og det svarer til at løbe eller cykle i 15-30 minutter fem gange om ugen eller rask gang i 30-60 minutter fem gange om ugen .
Med hensyn til forureningsniveauerne tog forskerne især hensyn til niveauerne af PM10 og PM2.5 og opdelte dem i lave, moderate og høje.
, såsom slagtilfælde og hjerteanfald, øges med faldende fysisk aktivitet mellem to screeningsperioder i gruppen med lav eksponering for luftforurening, men i gruppen med høj eksponering for luftforurening øges mængden af fysisk aktivitet på mere end 1000 MET-min / uge kan påvirke kardiovaskulær sundhed negativt. Dette fund er meget vigtigt og tyder på, at "i modsætning til mennesker over 40 år" kan overdreven fysisk aktivitet ikke altid være til gavn for de kardiovaskulære helbred for yngre mennesker, når de udsættes for høje koncentrationer af luftforurening. "
Specifikke data
I detaljer forekom der 8.706 kardiovaskulære hændelser i opfølgningsperioden.
Blandt mennesker udsat for høje niveauer af PM2,5 luftforurening, havde dem, der øgede deres træning fra 0 til 1000 MET-min / uge eller mere, mellem de to screeningsperioder en 33% øget risiko for hjerte-kar-sygdom sammenlignet med dem, der var fysisk inaktive og ikke havde øget deres træningsniveau.
Blandt mennesker udsat for lave til moderate niveauer af PM2,5 havde dem, der øgede fysisk aktivitet fra ingen til 1.000 MET-min / uge eller mere, en 27% reduceret risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme sammenlignet med dem, der forblev inaktive.
Endelig var der for lave til moderate niveauer af PM10 luftforurening en statistisk signifikant stigning på 38% eller 22% i risikoen for hjerte-kar-sygdom blandt mennesker, der begyndte at lave 1000 MET-min / uge eller mere. Og derefter reducerede deres aktivitet til nul , eller 1- 499 MET min / uge, sammenlignet med mennesker, der opretholdt det samme høje aktivitetsniveau. Disse statistisk signifikante resultater viser, at henholdsvis 74 og 66 ud af 10.000 mennesker ville udvikle kardiovaskulære problemer i opfølgningsperioden.
Konklusioner
Ifølge professor Sang Min Park, der ledede forskningen, "Vores resultater viser, at når luftforureningsniveauerne er høje, kan" motion ud over den anbefalede mængde opveje eller endda vende de gavnlige virkninger. "
Undersøgelsen har imidlertid begrænsninger, da den ikke kan bevise, at luftforurening forårsager øget kardiovaskulær risiko, kun at den er forbundet med den.
På trods af dette, som forskergruppen påpegede, bør "sænkning af luftforureningen være et prioriteret globalt mål, også for at maksimere sundhedsmæssige fordele ved" fysisk træning hos unge voksne ".
-non-sentire-gli-odori.jpg)
