Fitness og historie

RENAISSANCE (1400-1600). Krigene i Det Osmanniske Rige fik de græske befolkninger til at opgive byerne og migrere til Italien. Renæssancen var præget af den kulturelle genoplivning, man lærte af de gamle grækere og latinere. Menneskekroppen, spredt af de gamle grækers idealer, er stadig af stor interesse. for forherligelse af menneskekroppen Den fornyede påskønnelse af menneskeliv, der udviklede sig i renæssancen, skabte et miljø, der var klar til udvikling og formidling af idrætsundervisning i hele Europa.

Derfor delte fysisk træning og fitness et fælles program. Fysiske uddannelsesprogrammer var det middel, hvorved fordele og værdier ved fitness blev formidlet i samfundet. På græske skoler blev der for eksempel introduceret et program, der forudså behovet for at involvere fysisk uddannelse.

Europa fra 1700-1850. Efter renæssancen undergik kontinentaleuropa betydelige ændringer i den kulturelle sfære, og egnethed forblev vigtig, så længe de tendenser, der stammer fra renæssancen, stadig blev fulgt. Ved siden af følelsen af nationalisme og uafhængighed havde de forskellige stater deres grundlæggere af fitness. Tyskland efter Napoleons fald blev det opdelt i flere stater, og et bidrag i navnet på forsvaret mod udenlandsk invasion blev tilskrevet en fysisk pædagogs arbejde: Friedrich Jahn. Han argumenterede for, at modtagelighed for udenlandsk invasion kunne undgås gennem det tyske folks fysiske udvikling.Han var opfinderen af mange programmer og øvelser samt udstyret til at udføre dem. Dette udstyr var indkvarteret i faciliteter, der gav mulighed for at udføre "spring, klatring, den berømte hvælving udviklet i hele Tyskland." ... med sit dybtgående medicinske kald anerkendte han vigtigheden af fitness for alle mennesker. ... "

Sverige. Pehr Herink Ling udviklede og introducerede gymnastik- og fitnessprogrammet opdelt i tre hovedområder: disciplinundervisning, militær træning, medicinsk gymnastik. Med sit dybtgående medicinske kald ved hjælp af videnskab og fysiologi erkendte han vigtigheden af fitness for alle mennesker. Han argumenterede også for, at programmer skulle designes ud fra personlige forskelle. Han var opfinderen af mange massageteknikker, herunder svensk massage. Han lærte denne disciplin af den kinesiske mester Ming, der dyrkede kampsport og en særlig manuel terapi til kropspleje.

England. Ligesom Ling var Arcibald MarcLaren fascineret af den videnskabelige komponent i fitness og afslørede sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig fysisk aktivitet. Især observerede han konsekvenserne af træthed og stress på kroppen.For det andet indså han, at spil og fritidsaktiviteter samt sport ikke er nok til at opretholde et passende fitnessniveau hos drenge og piger.

Amerika - kolonitiden (1700-1776). Colonial America var et underudviklet land præget af enorme uudforskede og øde territorier. Denne tids livsstil bestod stort set i at pløje jorden og landbruget, fra jagt til hyrdekvæg. Denne livsstil gav et godt fysisk aktivitetsniveau uden behov for yderligere motion.

USA (1776-1860). Det er indlysende, at fitness- og fysisk aktivitetskultur har været påvirket af Europa.Immigranter bragte deres tidligere nedarvede erfaring fra deres stater, især tysk og svensk gymnastik, til USA. Præsident Thomas Jefferson erkendte behovet for at forfølge fitness, omend til en ekstremt omfang for at opfylde sin ambition om uafhængighed: "Ikke mindre end 2 timer om dagen med motion, hvis kroppen er svag, kan sindet ikke være stærkt!" "fysisk uddannelse i USA manglede i hele 1800 -tallet i offentlig uddannelse, noget, der havde været på plads i Europa siden det foregående århundrede. På trods af den manglende interesse for fysisk aktivitet i denne æra var JC Warren og Catherine Beecher to gnister for fremtiden for moderne fitness i Amerika. Dr. JC Warren, læge og stor fortaler for fysisk aktivitet, gav en klar forståelse af behovet for regelmæssig fysisk træning 7. Som discipel af Jahn udvikler jeg nye programmer og træning, herunder Calisthenics til udvikling af muskelstyrke og fleksibilitet ved hjælp af kun vægt af deres egen krop: på denne måde blev SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP født. I samarbejde med Catherine Beecher idealiserede de øvelser for kvinder. Ved hjælp af Calisthenics-programmer og introduktion af musik er denne aktivitet strengt analog med nutidens aerobic og kunstnerisk gymnastik.