Fitness og historie

USA 1865-1900 Den industrielle revolution medførte en række kulturelle ændringer i hele landet. Fremskridt inden for de industrielle, mekaniske og teknologiske områder har erstattet landdistrikterne med byarbejde og dermed også livsstilen. Ved begyndelsen af 1900-tallet blev en epidemi af ikke-infektionssygdomme, der aldrig havde været før, betragtet som en af de primære dødsårsager. Disse omfatter hjertesygdomme, kræft og type II diabetes.

De tilsyneladende livsstilsforbedringer forårsaget af fremkomsten af den industrielle revolution øgede alarmerende sundhedsomkostninger. Efter borgerkrigen i 1865 blev spændende fysiske uddannelsesprogrammer designet til at forbedre sundheden. Et begreb om fremskridtsvurdering blev først introduceret. Opnået ved hjælp af antroplikometriske målinger.

XX århundrede. Det symboliserer begyndelsen på den nye fitnessalder. For at klare den store krig krævede man høj fysisk kondition. I USA opnåedes en stærk opmuntring for borgerne til at være fysisk aktive takket være præsident Roosevelt. Han var en stor elsker af fysikken lærte af ideologien fra de gamle grækere, idet de anerkendte det velbefindende, det bringer gennem hans kamp mod astma i barndommen. Som formand har han fremmet mange aktiviteter såsom trekking, ridning og andre udendørs aktiviteter. Efter ham betragtede de andre præsidenter, selvom de ikke var i samme høje respekt, engagementet i egnethed som et krav for borgernes trivsel.

1. og 2. MODIAL WAR Europa: hundredtusinder var soldaterne, der deltog i krigen, uddannede og uddannede i kamp. Efter krigen kæmpede og vandt, afslørede statistikken foruroligende data om militærets præstationsniveau.Det var fremherskende, at hver tredje var uegnet til kamp, og mange var uegnede til krig inden træning. Regeringen vedtog lovgivning, der beordrede forbedret idrætsundervisning i offentlige skoler. Fra 1920'erne, efter at have vundet krigen, var der en tendens til at slappe af og nyde livet og motion blev lagt til side. 1920'ernes samfund var fokuseret på prioriteringen af at spise, drikke og have det sjovt. I 1929 kommer børsen til en standse, hvilket markerer begyndelsen på et årti med frygtelig økonomisk krise. Økonomien blev ikke bedre, før USA gik ind i anden verdenskrig i 1941. Den store depression stoppede også lovgivningen om fitnessprogrammer, men det var i disse tider, at en af de store pionerer, leder af GYM, blev født: Jack LaLanne . 1950'erne forkyndte han værdien af at forhindre livsstilsvaner. Til udbredelsen i 1950'erne brugte han de nye midler til fjernsynskommunikation, hvormed han nåede de højeste niveauer af lydighed. Richard Simmons og Jane Fonda optrådte for første gang i tv -programmer takket være ham. LaLanne udvikler fitnessprogrammer, herunder land- og vandaerobic, udholdenhedstræning. Han opfandt de første værktøjer til toning og styrke: kabelskiven, det første udstyr til at udføre squat sikkert kaldet "Smith" og den første benforlængelse. "Der er 640 muskler i kroppen, og jeg tager hver af dem i betragtning med en træningsrutine." De talte om ham over hele verden for at opmuntre mennesker til et bedre liv, både fysisk og moralsk. Jack formulerede de grundlæggende principper for ernæring (læger og fitnesseksperter erkender i dag, at korrekt kost er nøglen til et sundere liv). Han var den første til at introducere kvinder til styrketræning og tilskynde ældre og handicappede til at dyrke motion for sundhed. "Min tid startede ved 40, men jeg har siden lært meget mere om, hvordan mine kropsmuskler fungerer end de fleste læger" "... Min højeste prioritet i livet er min træning hver dag."

I 1950'erne påvirkede et befolkningsboom den moderne fitness. På det videnskabelige område var der flere undersøgelser inden for fitnessområdet. Foreslået af forskere at godkende anbefalinger til forbedring af kardiorespiratorisk, muskel- og fleksibilitetsudholdenhed ved at identificere de mest egnede øvelser og intensitet. Dr. Thomas Cureton, ofte omtalt som Fitnessens fader, efter mange års forskning blev kendt som en førende ekspert i fitness inden for USA og hans studier blev senere vedtaget også i Europa. Hans arbejde bestod i udviklingen af evalueringsmetoder "af den menneskelige maskine" gennem særlige kardio- eller akvatiske præstationer. Han var i stand til at bidrage til de bedste præstationer af atleter med succes ved at udsætte de bedste til sine laboratorieundersøgelser. "... Det er lettere at opretholde et godt helbred gennem korrekt træning, kost og" følelsesmæssig balance end at finde det, hvis det går tabt ... "

Fra 1968 støttede Dr. Cooper filosofien om, at sygdommen kunne forebygges gennem forebyggende behandlinger. Cooper understregede betydningen af sundhedsmæssige fordele ved fysisk aktivitet ved at rapportere epidemiologiske data. Frem for alt beviste han, at aerobt arbejde var den bedste måde at forhindre udviklingen af kroniske sygdomme. Dr Coopers ideer, træningsprogrammer er blevet udviklet og brugt op til vores tid til at levere modeller for fysisk kondition til atleter og sportsfolk. Begrebet skønhed er et medfødt ideal i mennesket, som omfatter krop og sind i en enkelt model, et solidt sind kan kun findes i en sund krop.

"Fitnessens historie er intet mere end udviklingen af menneskelig bevidsthed mod menneskekroppen. Civilisationens fremskridt har imidlertid ikke repræsenteret en konstant direkte proportional med livsstil, da bedre modeller for kropspleje kan findes i de ældste civilisationer, for eksempel græsk og romersk. Derfor kan vi tale om udviklingen af "fitness og skønhed" i den menneskelige civilisations historie gennem en dybere fortolkning af kroppen i form af en leder inden for sundhed og velvære.