Fysisk aktivitet og hjertesygdomme: hjertesvigt

Redigeret af Dr. Gian Marco Azzolini

Før 1980 blev kronisk hjertesvigt kun behandlet med hvile og medicin for at reducere belastningen på det syge kardiovaskulære system; efter meget test og forskning har klinikere revurderet rollen som regelmæssig motion hos patienter med hjertesygdomme.
Nu er det klart, at fysisk aktivitet forbedrer mange faktorer hos patienter med hjertesygdomme: muskelfunktion, øger den sub-maksimale evne til at udføre indsats, reducerer perifer modstand på blodkar, øger toppen af ​​iltabsorption, øger maksimal ekspression af effekt, forbedrer hvilende hjerteslag og ventilatorisk tærskel samt reducerer følelsen af ​​træthed.
På grund af en uregelmæssig hjerterytme skal det passende pulsinterval altid overvejes under træning: dette beregnes ved hjælp af Karvonen -formlen:

[(220-alder-HR i hvile) x% arbejdsintensitet] + HR i hvile;

(HR = puls) HR bør være lavere end hos raske personer (50-55%) eller mellem 40-60% af top VO2max (maksimal iltoptagelse).

Patienter med kronisk hjertesvigt har brug for en gradvis tilgang til træning, med en god opvarmning, der muliggør vasodilatation, før der kræves indsats.De kan gradvist øge den fysiske aktivitet ved at øge varigheden af ​​øvelserne og efter en lang periode med træning. også have et uafhængigt program med øvelser, der skal udføres derhjemme.
"Modstandstræningen" med lave overbelastninger og et stort antal gentagelser forhindrer overdreven spænding og apnø (typisk for styrketræning), hvilket ville være skadeligt, fordi det i høj grad ville øge hjertets krav.
Hver type gevinst i evnen til at udføre øvelser ledsages af en forbedring af den symptomatiske tilstand og livskvaliteten for den person med hjertesygdom.