Koffein og Taurin - Biotech USA

Information om koffein og taurin - Biotech USA

Power force - Biotech USA

Kosttilskud baseret på L-Taurine og koffein

FORMAT
Beholder med 60 kapsler

SAMMENSÆTNING

L-Taurine

Vandfri koffein
Gelatine

Daglig dosis ½ tablet

L-taurin 368 mg
Vandfri koffein 40 mg

Produktfunktioner Koffein og Taurin - Biotech USA

L-Taurine- almindeligvis betragtes som en betinget essentiel aminosyre, den produceres efter oxidation og decarboxylering af svovlaminosyrer, såsom methionin og cystein. Mængden produceret hos et sundt og velnæret individ anslås at være maksimalt 400 mg / dag,

koncentreret hovedsageligt i skelet-, hjerte- og cerebrale muskler. I modsætning til de andre aminosyrer er taurin ikke en del af proteinsynteseprocesserne, så det er absolut ikke muligt at beskrive en anabolsk kraft for dette aminosyrederivat. Det falder imidlertid inden for andre vigtige biologiske funktioner, såsom syntese af galdesalte, opretholdelse af celle -osmolaritet, afgiftning af forskellige toksiske forbindelser, den positive og kardiobeskyttende inotrope virkning, regulering af makrofagaktivitet (immunrespons) og den markerede antioxidant virkning.
På trods af de mange biologiske funktioner har dette molekyle ikke fundet en bestemt anvendelsessektor, og flere undersøgelser - hvoraf mange stadig er i forsøgsfasen - evaluerer dets effektivitet i behandlingen af ​​epilepsi, neurodegenerative sygdomme, vækstforstyrrelser, kardiovaskulære patologier, i alkoholisme, i leversygdomme og i diabetisk patologi (rolle diskuteret noget)
I de senere år er eksperimenter også begyndt på sportsområdet med blandede resultater. En af hovedårsagerne til, at taurin bruges, er den påståede energigivende effekt, som dog ikke er påvist, mens antioxidantvirkningen er undervurderet.Taurin har faktisk vist sig effektiv til at modvirke den oxidative skade forårsaget af fysisk træning. Intens, hvilket resulterer i en forbedring af atletisk præstation.
Ud over atleter, for hvem der blev registreret et fald i taurinmuskeltræk efter fysisk træning, med en relativ stigning i urinudskillelse, kunne tilskud også være nyttigt for veganere, i betragtning af den lave kilde til endelig taurin (hovedsageligt til stede i produkter af animalsk oprindelse ).

Koffein - Koffein er et stof, der tilhører slægten methylxanthiner. Det introduceres generelt i den almindelige kost gennem kaffe (en kop indeholder omkring 100 mg), men også med kakao og te. Efter indtagelse absorberes koffein hurtigt med en plasma-top på omkring 120 "og med en meget kort halveringstid, fra 2 til 4 timer. Hurtigt fordelt til forskellige væv og metaboliseres i leveren til forskellige dimethylxanthiner, koffein er i:

Stimulere lipolyse ved at øge blodkoncentrationen af ​​fedtsyrer;

Formidle muskel vasodilatation;

Slip bronkialmusklerne og lette vejrtrækningen;

Forbedre kognitive evner og tilstand af årvågenhed

Forøg diurese;

Reducer følelsen af ​​smerte ved at begrænse aktiveringen af ​​nociceptorer;

Til disse virkninger, hovedsageligt medieret af koffeinmetabolitterne, tilføjes det vigtigste med frigivelse af adrenalin og deraf følgende stigning i hjerteslag, vasodilatation i muskler og vitale organer, stigning i anden messenger såsom AMPc og aktivering af kaskader af intracellulær signaler, der er nødvendige for cellens korrekte funktion.
I sport har brugen af ​​koffein vist sig effektiv i:

1. Forbedring af ydeevnen med hensyn til udholdenhed og styrke: egenskaber bestemt på grund af besparelsen af ​​muskelglykogen, til fordel for det lipide, og sandsynligvis til en bedre tilstrømning af calcium i skeletmuskulaturen med deraf følgende lettere sammentrækning samt muskulær vasodilatorisk effekt;
2. Reducer følelsen af ​​træthed: takket være forbedringen af ​​det oxidative stofskifte på den ene side og den smertestillende effekt på den anden.

Koffein bruges derfor hovedsageligt til sin ergogene effekt, som har vist sig nyttig til både udholdenhed og rent styrkesport.

Begrundelse for brug i sport Koffein og Taurin - Biotech USA

Taurin: en vigtig rolle har vist sig at beskytte mod skader forårsaget af intens fysisk træning med et fald i markører for oxidativ og cellulær skade og deraf følgende forbedring af ydeevnen.
Koffein: dets anvendelse i sport er blevet bredt beskrevet af videnskabelig litteratur, der synes at være enig om de vigtige ergogene effekter, der opstår både i udholdenhedssport, både i styrke og i intermitterende sportsgrene.
Koffein + Taurin: synergien mellem de to forbindelser, meget udbredt i energidrikke, har vist sig effektiv i:

1. reducere laktatkoncentrationer efter fysisk træning: en indikation på en forbedring af cellens oxidationskapacitet;
2. Forbedre aerob ydeevne;
3. Øget hjerteudgang
4. Resultaterne om forbedring af kognitive evner er noget kontroversielle.

Det bør præciseres, at koffein i hovedparten af ​​de undersøgelser, der forbinder koffein med andre stoffer og især med taurin, understreges.

Anvendelsesmetode anbefalet af virksomheden - Koffein og Taurin - Biotech USA

En halv tablet om dagen, slugt med masser af vand eller din yndlingsdrik

Brugsanvisning til sport Caffeine and Taurine - Biotech USA

Taurin: i forskellige undersøgelser er den mest effektive dosis til at imødegå den oxidative skade forårsaget af intens fysisk træning 3 gram om dagen
Koffein: den dosis, der anbefales af de fleste undersøgelser, for at understøtte og forbedre ydeevnen, varierer fra 2 til 4 mg / kg for at nå et maksimum på cirka 300 mg / dag (dosis kan nås med 3/5 kopper kaffe).
I betragtning af absorptionstiderne og den maksimale registrerede blodtop, der ser ud til at være ens mellem de to forbindelser, kan administrationen udføres fra to til timen før præstationen eller træningen.
At tage koffein i lang tid reducerer dets energigivende effekt. Også af denne grund, og for at forbedre de ergogene effekter før ydeevne, kan det være en fordel at observere en periode med afholdenhed fra koffein og derivater i mindst 7 dage.

Sådan optimerer du din aktivitet Koffein og Taurin - Biotech USA

Den energiske aktivitet af koffein kan forstærkes ved at forbinde den med kulhydrater med et medium glykæmisk indeks og med vitaminer som niacin, som blandt andet også findes i kaffe i koppen.
For at forstærke taurins antioxidante virkning kunne man derimod ty til antagelsen om andre antioxidanter såsom liponsyre, som blandt andet også kunne forbedre cellens oxidative profil.
Det ville ikke være praktisk at forbinde kreatin med denne type kosttilskud i betragtning af koffein, hvilket reducerer dets biotilgængelighed.

Bivirkninger Koffein og Taurin - Biotech USA

Et dødsfald som følge af myokardieinfarkt efter overdreven indførelse af en energidrik indeholdende koffein og taurin er blevet rapporteret i litteraturen.
Taurin: Bivirkningerne af dette stof er endnu ikke veldokumenterede, hvilket synes at være sikkert i en dosis på 3 gram om dagen. Imidlertid er tilfælde af hypertension dokumenteret.
Ved høje doser blev der fundet kvalme, opkastning, træthed, migræne.
Koffein: allerede ved doser over 300 mg kan der opstå muskelrystelser, angst, takykardi, søvnløshed, spænding. Kronisk brug er derimod ansvarlig for sygdomme i mave -tarmkanalen, såsom tilbagesvaling, sår og spiserør, hjerte -kar -sygdomme, såsom hypertension og takykardi og migræne. Det forstyrrer også optagelsen af ​​værdifulde elementer som calcium og jern.

Forholdsregler ved brug Koffein og Taurin - Biotech USA

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, under amning, under 12 år.
Lægemiddelinteraktioner kan forekomme med antiepileptiske og antikompulsive lægemidler.

Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af koffein og taurin - Biotech USA.

BIBLIOGRAFI

Med J Aust. 2009 5. januar; 190: 41-3.

Hjertestop hos en ung mand efter overdreven indtagelse af koffeinholdige "energidrikke".

Berger AJ, Alford K.
Koffein og taurin forbedrer udholdenhed.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. maj.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein og motion: stofskifte, udholdenhed og ydeevne.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinbrug i sport, farmakokinetik hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium for ernæring og klinisk diæt
J Strength Cond Res.2009 Jan; 23: 315-24.

Koffeins effekt på sportsspecifik udholdenhedspræstation: en systematisk gennemgang.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 juni; 5 Suppl: S84-99.

Koffein og ydeevne.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Koffein og anaerob ydeevne: ergogen værdi og virkningsmekanismer.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. 2009 dec. 37: 97-103.

Koffeins virkninger på ventilation og lungefunktion under træning: et ofte overset svar.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinforsøg i dyremodeller tilbyder ingen støtte til angstdæmpende, antidepressive eller stimulerende virkninger.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyrer og mellemkædede triglycerider og udholdenhed og ydeevne.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 oktober; 18: 493-508.
[Taurin og dens potentielle terapeutiske anvendelse]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. februar; 62: 75-86. Anmeldelse. Polere.
Virkning af taurintilskud på vækst og udvikling hos for tidligt fødte eller lav fødselsvægt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktober ;: CD006072. Anmeldelse.
J Appl Physiol. 2008 august; 105: 643-51. Epub 2008 26. juni.
Syv dages oral taurintilskud øger ikke muskel -taurinindholdet eller ændrer substratmetabolisme under langvarig træning hos mennesker.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyrer. 2004 mar; 26: 203-7. Epub 2003 9. maj.

Taurintilskudets rolle for at forhindre motionsinduceret oxidativ stress hos raske unge mænd.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyrer. 2002 juni; 22: 309-24.

Taurins cytoprotektive rolle i træningsinduceret muskelskade.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyrer. 2001; 20: 13-23.

Ændringer i plasma og urin -taurin og aminosyrer hos løbere umiddelbart og 24 timer efter et marathon.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintilskud øger skeletmuskulaturens produktion og beskytter muskelfunktionen under og efter højfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7. maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Virkning af taurintilskud på plasma homocystein niveauer af de midaldrende koreanske kvinder.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr. 50: 376-99. Epub 2008 26. januar.

Risikovurdering for aminosyrerne taurin, L-glutamin og L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosyrer. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15. december.

Gavnlige virkninger af taurin på serumlipider hos overvægtige eller fede ikke-diabetiske personer.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep. 58: 1239-47.

Virkning af taurinbehandling på insulinsekretion og virkning og på serumlipidniveauer hos overvægtige mænd med en genetisk disposition for type II diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Er taurin gavnligt til at reducere risikofaktorer for diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Cirkulation. 2003 28. januar; 107: 410-5.

Taurin og C -vitamin ændrer monocyt- og endoteldysfunktion hos unge rygere.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17: 262-70.

Taurin: en betinget essentiel aminosyre hos mennesker? En oversigt over sundhed og sygdom.

Lourenço R, Camilo ME.
Åreforkalkning. 2010 jan. 208: 19-25. Epub 2009 11. juni.

De potentielle beskyttende virkninger af taurin på koronar hjertesygdom.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20. april.

Taurin (2-aminoethansulfonsyre) -mangel skaber en ond cirkel, der fremmer fedme.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurintilskud ved cystisk fibrose (CF): effekt på vitamin E -absorptionskinetik]

Letter optagelse af vitamin E.

Plasma -taurinkinetik under en enkelt dag med oral taurinindtagelse: 909: 1. juni 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L. Galloway, Stuart D.R. Skovl, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Koffein og taurin forbedrer udholdenhed.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Virkninger af taurin administration på træning.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007 15. november.

Effekt af administration af cysteinderivater hos raske mænd udsat for intens modstandsøvelse ved evaluering af pro-antioxidant-forhold.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyrer. 2004 dec. 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22. oktober.

Optimal og effektiv oral dosis taurin for at forlænge træningsydelsen hos rotter.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
Indflydelsen af ​​en taurinholdig drink på hjerteparametre før og efter træning målt ved ekkokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyrer. 2001; 20: 75-82.
Taurins antioxidantaktivitet ved diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 87: 91-9. Anmeldelse.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 december; 49: 375-80.

Nedsat blodniveau af mælkesyre og urinudskillelse af 3-methylhistidin efter træning ved kronisk taurinbehandling hos rotter