Omega 3 Isatori

Om Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORER

Kosttilskud af essentielle omega 3 -fedtsyrer

FORMAT
Pakke med 90/180 perler

SAMMENSÆTNING

Fiskeolie (standardiseret i 75% omega 3); kapsel (gelatine); emulgator (glycerol); antioxidant (naturlige tocopheroler)

Ernæringsindikationer

Gennemsnitlig analyse

Til 1 kapsel

Til 4 kapsler

Energiværdi

8,8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Lipider

1 g

4 g

heraf mættet

0 g

0 g

Enumættet

0,13 g

0,5 g

Flerumættet

0,75 g

3 g

Koncentreret fiskeolie

1000 mg

4 g

I alt Omega 3

750 mg

3 g

heraf EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Produktets funktioner Omega 3 Isatori

Produktegenskaber: dette omega 3 -supplement tilbyder 1 gram kapsler titreret med 75%. Mere præcist ved at læse etiketten omhyggeligt bemærker vi, at af de 750 mg pr. Kapsel er kun 600 mg i alt EPA og DHA, men det er blandt de kommercielle kosttilskud med den højeste dosering. Tilstedeværelsen af ​​tocopheroler, naturlige antioxidanter i stand for at beskytte disse fedtsyrer mod lipoperoxidation. Selvom virksomheden understøtter den meget høje kvalitet af dette supplement, opnået ved multipel molekylær destillation, mangler det IFOS -certificering.

Omega 3 fedtsyrer - fedtsyrer kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​flere dobbeltbindinger, hvoraf den første er til stede på det tredje carbon startende fra carbonet i omega.

Defineret som væsentlige, tages de gennem fisk og gennem produkter af vegetabilsk oprindelse, såsom nødder, hørfrø og deres respektive olier. Selvom kostdelen er den mest betydningsfulde, nyder den menneskelige organisme den biosyntetiske vej, der er nødvendig for syntesen af ​​disse forbindelser, hvilket under alle omstændigheder ikke tillader at nå niveauer for at opfylde det daglige krav. Mere præcist, alfa linolensyre, en fedtsyre 18 carbonatomer og med 3 dobbeltbindinger, udsættes den først for enzymatisk virkning af delta 6 desaturase og elongase og derefter delta 5 desaturase, som omdanner den til eicosapentaensyre (C: 20: 5) og til syre docosahexaenoic (C 22: 6), stoffer med markant biologisk aktivitet. Det meste af den videnskabelige forskning har koncentreret sig om disse to sidste produkter, som er meget til stede i fisk, og forsøger fuldt ud at karakterisere deres funktionalitet. Ifølge hvad der fremgår af disse undersøgelser, ser det ud til, at fordelene med hensyn til at beskytte den kardiovaskulære risiko for Eskimo -befolkningen netop stammer fra en "kost rig på fisk, derfor i EPA og DHA. Ud over den" kardiobeskyttende effekt, nyere eksperimentelle beviser har også antydet en række alternative effekter, men vigtige for menneskers sundhed:

1. Anifinammatorisk effekt: fremhævet af den signifikante reduktion af inflammatoriske markører og af den beskyttende virkning mod associerede patologier; denne mekanisme kan delvist bestemmes ved en modulering af det intracellulære signal og delvist ved forskydning af ligevægten mod syntesen af ​​prostaglandiner og thromboxaner med antiinflammatorisk aktivitet;
2. Antiarytmogen effekt: sandsynligvis forbundet med disse stoffers strukturelle rolle, som er en del af organisationen af ​​myokardiocytiske membraner;
3. Antidiabetisk virkning (type I diabetes): skal overvejes med omhu og sandsynligvis tæt forbundet med den beskyttende virkning på inflammatorisk skade i bugspytkirtlen;
4. Beskyttende effekt mod psykiatriske patologier såsom depression, sandsynligvis garanteret af den beskyttende virkning mod centralnervesystemet.

Nylige beviser har også identificeret en ny terapeutisk og kommerciel anvendelse for alfa -linolensyre, bestemt af den hæmmende virkning mod alfa 5 -reduktaseenzymet (ansvarlig for metabolismen af ​​testosteron og dets androgene virkninger), som kan omdannes til en "beskyttende handling. og nyttig forebyggende i behandlingen af ​​prostatahypertrofi og androgenetisk alopeci.

Omega 3 og sportsmandens velbefindende

Som det fremgår af læsningen af ​​det foregående afsnit, spiller omega 3 -fedtsyrer en særlig vigtig rolle for menneskers sundhed. Mange af disse effekter er naturligvis perfekt tilpasset behovene hos atleten og er i stand til at minimere nogle af de mest almindelige skader forårsaget af træning, mange gange ansvarlige for et betydeligt fald i atletens præstationer og præstationer. Især:

1. Den antiinflammatoriske virkning kan være nyttig på den ene side til at beskytte musklerne mod skader forårsaget af intens fysisk træning, på den anden side til beskyttelse af ledbånd og senestrukturer;
2. Den antiarytmogene og vasodilaterende virkning har vist sig nyttig til at "øge" hjerteudstødning og understøtte organismens iltningskapacitet under selv intense anstrengelser;
3. Handlingen på åndedrætssystemet ville være i stand til at understøtte ventilatorens kapacitet hos atleten.

Det er naturligvis vigtigt at overveje, hvordan disse effekter stammer fra en suppleringsprotokol, der er tilstrækkelig til atletens behov, og som udføres med det formål at optimere forholdet mellem omega 6 og omega 3, hvis ubalance ville afgøre starten på forskellige forstyrrelser.

Anbefalet metode til brug af virksomheden - Omega 3 Isatori

Tag 2-4 kapsler om dagen før et måltid

Metode til brug i sport - Omega 3 Isatori

Indtagelse af 4 kapsler om dagen ville garantere indtag af cirka 2,4 gram EPA og DHA, en dosis, der falder perfekt inden for det område, der foreslås af de forskellige undersøgelser, på trods af at i nogle af disse daglige mængder på endda mere end 6 gram bruges. Indtagelsen bør foretrækkes ved hovedmåltider takket være den "galdeformidlede" absorption (nødvendig i betragtning af lipidkarakteren). Integrationsplanen bør vare i mindst 4 uger, som foreslået af undersøgelserne. I virkeligheden bør den korrekte integration tage hensyn til kostindtaget ikke kun af omega 3, men også af omega 6, da - for at tilskuddet skal være effektivt - er det nødvendigt at genbalancere forholdet mellem disse to former.

Synergier - Omega 3 Isatori

Flere undersøgelser viser en større virkning af virkningen ved at forbinde omega 3 med antioxidantstoffer, der er i stand til at hjælpe den beskyttende virkning på plasmamembranernes stabilitet.
For at supplement kan garantere de beskrevne virkninger, skal kosten også følge de generelle principper for en sund kost og ledsages af kontrolleret fysisk træning.

Omega 3 Isatori bivirkninger

Overdreven indtagelse af omega 3 kan være forbundet med umiddelbare fænomener som kvalme, opkastning, halsbrand og erytem og med systemiske virkninger af en anden art.
Blødningstilfælde er beskrevet i litteraturen (på grund af "antikoagulerende virkning af omega 3); derfor bør der tages hensyn til enhver interaktion med aspirin eller andre antikoagulantia, og i tilfælde af hæmofilisk patologi eller ændringer i den glykæmiske profil hos patienter med ikke-insulin diabetisk patologi. medarbejder.
Det skal gentages, at dosis mellem 2 og 5 gram om dagen synes at være ganske sikker og uden de førnævnte bivirkninger.

Forholdsregler ved brug Omega 3 Isatori

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergi og autoimmune sygdomme under graviditet, amning, under 12 år og hos unge, der endnu ikke er uddannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.

Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFI

J Am Coll Nutr. 2009 aug. 28 Suppl: 473S-481S.
Virkning af omega-3 og policosanol-tilskud på opmærksomhed og reaktivitet hos atleter.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 okt. 19: 536-46.

n-3 flerumættede fedtsyrer ændrer ikke immun- og betændelsesforanstaltninger hos udholdenhedsudøvere.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 maj; 29: 305-12.

Kardiovaskulære risikofaktorer hos unge, overvægtige og fede europæiske voksne og foreninger med fysisk aktivitet og omega-3-indeks.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 mar; 13: 281-6. Epub 2009 12. juni.

Virkningerne af omega-3-tilskud på unge bryderes lungefunktion under intensiv træning.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 Mar; 19: 115-9.

Virkningerne af indtagelse af omega-3 fedtsyrer på opfattet smerte og ydre symptomer på forsinket begyndende muskelsårhed hos utrænede mænd.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 okt. 104: 455-61. Epub 2008 18. juni.

Omega-3 fedtsyretilskud øger slagvolumen og hjerteeffekt under dynamisk træning.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 juli; 12: 503-7. Epub 2008 13. juni.

DHA-rig fiskeolie sænker pulsen under submaksimal træning i elite australske regler fodboldspillere.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 juli; 6: 230-6.

Omega-3 fedtsyrer og atletik.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 mar; 85: 803-7.

n-3 Fedtsyrer er positivt forbundet med maksimal knoglemineraltæthed og knogletilvækst hos raske mænd: NO2-undersøgelsen.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30. oktober.

Omega-3 fedtsyrer på tvungen svømmetest.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 august; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. mar.

Effekt af n-3 fedtsyrer på gratis tryptophan og træningstræning.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 juli; 26: 501-514.

Fiskeolie ved kritisk sygdom: mekanismer og kliniske anvendelser.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. juli 2010 [Epub forud for print]

Omega-3 fedtsyrer, kognitiv tilbagegang og Alzheimers sygdom: En kritisk gennemgang og evaluering af litteraturen.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28: 202-15.

Nutraceutika og åreforkalkning: forsøg på mennesker.

Badimon L, Vilahur G, far T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. februar; 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) fedtsyrer, hjerte-kar-sygdomme og stabilitet af åreforkalkning.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. juni; 10: 24.

Omega-3 fedtsyrer hos højrisikokardiovaskulære patienter: en metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg.