Langsigtet exergonisk system: det aerobe system

Redigeret af Dr. Stefano Casali

Indirekte test af maksimalt iltforbrug

De bruger ikke komplekst udstyr og metoder, da de også kan bruges i marken. De giver oplysninger om en befolknings formstilstand (kontrol af fysisk kondition) eller om valg af ungdomsaktiviteter, mens de på individet tilbyder en meget enkel metode til at følge variationerne, endda ugentligt, i det aerobe stofskifte.

De er opdelt i:Lofter og Underlofter

Indirekte maksimale test

De er baseret på følgende forudsætninger:

• Den maksimale intensitet af en overvejende aerob træning (der varer mere end 6 minutter), som et emne kan opretholde, bestemmes af hans / hendes VO2max;
• En højere aerob effekt svarer til VO2max;
• Med samme ydelse svarer en højere aerob effekt til en mekanisk effekt, derfor en højere maksimal hastighed;
• Energiomkostningerne ved løb eller andre motionsformer er i gennemsnit de samme i alle fag.

Kritiske overvejelser om Astrand og Margaria -testene

• Estimeringsfejl på 10% (uddannet, overvurderet); 15% (utrænet, undervurderet) for en lavere HR med samme VO2
• HR har ikke et lineært, konstant og lige forhold til VO2 i alle emner, ikke engang ved submaximale belastninger (især i alderdommen);
• HR / VO2 -forholdet bør ikke afhænge af køn, i virkeligheden skal kvinder og børn opnå en højere HR for den samme VO2;
• Den mekaniske effektivitet er ikke konstant i alle fag, og for hele testen er de individuelle variationer i energiomkostninger 4-5% ved cykelergometeret (normalt 23%) og endda 7% ved trin (lave energiomkostninger, VO2 maks. ringere);
• Alder tages ikke i betragtning (overvurderet VO2 max for ældre), eller det beregnes med den forenklede Cooper -formel (220 - alder) antages som HR max;
• HR påvirkes af variabler, der ikke let kan kontrolleres (temperatur, følelser, træning, fordøjelse, træningstype, salt- og vandbalance, medicin osv.), Så den daglige variation er større (10%) end VO2 (5 %).

Korrektionsfaktorer til estimering af VO2max baseret på individets alder, eller når hans HRmax er kendt.

Korrektionsfaktoren skal ganges med værdien opnået fra monogrammet (Fra Astrand og Rodahl, 1997).

ALDER"

FAKTOR

HR MAX

FAKTOR

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Generelle metodologiprincipper

Når der er defineret en evalueringsprotokol, skal den først og fremmest evalueres i forhold til nogle særlige kendetegn ved hvert målesystem:

• Nøjagtighed;
• Specificitet;
• Gyldighed;
• Gentagelighed.

Nøjagtighed:

Den identificerer den fejlmargin, der begås ved "at udføre målingerne; den stammer fra kalibreringen af ​​måleinstrumentet og fra den" fejl, der blev indført i procedurerne af den menneskelige komponent.

Specificitet:

Den måler, hvor tæt testen er på sportspræstationer og stammer fra den tidligere identifikation af de fysiske og fysiologiske parametre for den sport, den agter at analysere.

Gyldighed:

Det refererer til den præcision, hvormed evalueringstesten giver en pålidelig numerisk værdi af den fysiologiske mængde, den er beregnet til at estimere.

Gentagelighed:

Angiver den forskel, der findes i de enkelte foranstaltninger ved gengivelse, under de samme betingelser, af den samme test; til de faktorer, der allerede er nævnt for nøjagtighed, skal de med biologisk variabilitet tilføjes.

Bibliografi

Whipp BJ. 1994. Den langsomme komponent i O2 -optagelseskinetikken under kraftig træning. Med Sci -porte Øvelse.

R. C. Hickson et al .: Tidsforløb for de adaptive reaktioner af aerob kraft og puls til træning, Med. Sci. Sportsøvelse, 1981.

G. S. Krahenbuhl: Udviklingsaspekt ved maksimal aerob kraft hos børn, i Motion and Sport Science Reviews, vol. 13, Macmillan, New York, 1985.

V. Klissouras: Tilpasning til maksimal indsats: genetik og alder, J. Applied Physiology, 1973.

L. Perusse og C. Bouchard: Arvelighed, aktivitetsniveau, fitness og sundhed, inden for fysisk aktivitet, fitness og sundhed, Champaign, IL, USA, Human Kinetics, 1994.

Fra Monte A. 1983. Den funktionelle evaluering af atleten, Sansoni, Firenze.

Dal Monte A, Faina M. 1999. Evaluering af atleten, UTET, Rom.

Dal Monte A, Faina M og Menchinelli C. 1992. Sportspecifikt ergometrisk udstyr i Udholdenhed inden for sport, Shepard R.J. & Astrand PO. (red.). Blackwell Scientific Publ. London.

McArdle, Katch og Katch, Fysiologi anvendt på sport, 1997.

Agostoni PG, Butler J. 1991. Kardiopulmonal interaktion under træning. I: Motion, lungefysiologi og patofysiologi. Whipp BJ og Wasserman K, red., Dekker, New York, Basel, Hong-Kong.

Beaver WL, Wasserman K og Whipp BJ. 1986. En ny metode til påvisning af den anaerobe tærskel ved gasudveksling. J Appl Physiol.

Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992. Bevis for, at cirkulationssvingninger, der ledsager ventilationsoscillation under træning hos patienter med hjertesvigt. Er Rev Respir Dis.

Billat V, Renoux JC, Pinoteau J. 1994. Reproducerbarhed af spilletid til udmattelse ved VO2 MAX i subelite -atlet. Med Sci Sports øvelse.

Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. Den langsomme VO2 -komponent til svær træning afhænger af træningstypen og er ikke korreleret med tid til træthed. J Appl Physiol.

Brooks GA. 1984. Laktatbussen under træning og restitution. Med Sci Sports øvelse.

Bruce RA. 1984. Normale værdier for VO2 og VO2-HR-forholdet. Er Rev Respir Dis.

Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M og di Prampero PE. 1998. Energi til de bedste præstationer inden for banecykling. Med Sci Sports øvelse.

Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982. Bestemmelse af den anaerobe tærskel ved en ikke-invasiv felttest hos løbere. J Appl Physiol.

Conconi F, Grazzi G, Casoni I et al. 1996. Conconi -testen: metode efter 12 års anvendelse. Int J Sports Med.

Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990. Reproducerbarhed af kardiopulmonal parametre under træning hos patienter med kronisk hjertesvigt. Behovet for en indledende test. Eur Heart J.

Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E et al. 1995. Evaluering af dødrum / tidevandsvolumenforhold hos patienter med kronisk kongestiv hjertesvigt. J Hjertesvigt.

Guazzi M. 1996. Kardiopulmonal stresstest. Kardiologi.

Kuipers H. 1997. Fremskridt i evalueringen af ​​sportstræningen i: Perspektiv inden for motionsvidenskab og sportsmedicin. Bind 10: Optimering af sportsevne, Lamb DR og Murray R. red.). Cooper Publishing Group, Carmel.

Iones NL. 1988. Klinisk øvelsestest, W.B. Sounders Co., Philadephia.

Mader A, Heck A. 1986. En teori om den metaboliske oprindelse af "anaerob tærskel". Int J Sports Med.

Palange P, Schena F. Kardio -lungetræningstesten, teori og applikationer. COSMED srl. 2001

Poole DG, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. VO2MAX langsom komponent: Fysiologisk og funktionel betydning. Med Sci Sport Motion.

Wasserman K. 1996. Den anaerobe tærskel: teoretisk grundlag, betydningsevaluering af atleten. Med Sport.

Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999. Principper for træningstest og fortolkning. III udg. Lea & Fabiger, Philadelphia.

Agostoni PG, Butier J. 1994. Kardial evaluering. I: Lærebog i respiratorisk medicin. Murray JFE Nadel JA Sounders Philadelphia, London, Toronto, Montreal, Sydney, Tokyo.

Agostoni PG. 1994. Kardiopulmonal træningstest: et hjælpemiddel til diagnosticering og evaluering af hjertesvigt. Kardiologi.

Antonutto G, fra Prampero PE. 1995. Begrebet laktattærskel: en kort gennemgang. J Sports Med Phys Fitness.

Andre artikler om "Indirekte maksimale iltforbrugstests"

1. VO2max test
2. Det aerobe system
3. Ilt gæld