OPMÆRKSOMHED! Denne artikel er kun til informationsformål. Artiklens forfatter, der begrænser sig til at rapportere, hvad der er nødvendigt for det pågældende ernæringssystem, afholder sig fra enhver kommentar og har ikke til hensigt at fraråde eller fraråde at følge den.
, som bør have en gavnlig indvirkning på den menneskelige organisme ved at forbedre den generelle sundhedstilstand.
Med "Zone" mener vi en metabolisk tilstand, hvor organismen arbejder med sin maksimale effektivitet; denne omstændighed findes i vægttabet - om nødvendigt - og i indtagelsen af specifikke ernæringselementer, der ville forbedre den samlede inflammatoriske balance.
Sammenfattende: i zonen skal den menneskelige maskine arbejde bedst efter sit fysiologiske potentiale, uden sult, fuld af energi og med maksimal effektivitet under fysisk ydeevne. Mad er det mest kraftfulde stof, vi har til rådighed, og vi må tage det som det var, kontrolleret og i de rigtige proportioner.
Dette er forudsætningerne for Zone -kosten, den mest diskuterede kost i begyndelsen af 2000'erne.
For at lære mere: Zone Diet: Sådan starter du gradvist For at lære mere: To systemer i Zone Diet: Sådan starter du energi - henholdsvis kulhydrater, proteiner og fedtstoffer - er det muligt at nå en optimal fysisk og mental tilstand. Derudover tillader området en betydelig reduktion i kropsfedt, hvis det er for stort. Alt dette ville ske takket være en fin hormonel kontrol medieret af "ernæring.For yderligere information: Italiensk zonekost
