Selvom folk ofte tror, at sengen er et rent sted, er virkeligheden, at det ikke altid er tilfældet. Faktisk bliver det meget ofte det naturlige habitat, hvor bakterier, bakterier og svampe formerer sig, mikroorganismer usynlige for det blotte øje, men som kan være alvorligt sundhedsskadelige.
For at formidle deres cirkulation er frem for alt arkene, der ligesom pyjamas og forskelligt tøj er med til at holde det sted, hvor du sover sundt eller ej.
Selv i betragtning af det faktum, at omkring en tredjedel af ens liv bruges i sengen, bør sengelinnerne derfor skiftes regelmæssigt.
og da bakterier og svampe finder grobund lige i fugtige miljøer, siger det sig selv, at sengen bliver et af de steder, der er mest udsat for deres spredning, især hvis man forsømmer vanen med at skifte lagen med ret korte tider.
Udover at du regelmæssigt skifter dit outfit til natten, må du derfor ikke glemme de overflader, du er i kontakt med i flere på hinanden følgende timer, mens du hviler.
Mange bakterier produceres af mennesker selv gennem sved, hoste, nysen eller vaginale og anal sekreter. Hertil kommer det faktum, at hudflager går tabt under søvn, hovednæringen af miderne, der gemmer sig mellem lagene. En blanding af mikrober, hvortil der tilføjes dyrehår, mider, svampe, rester af cremer og kosmetik, men også hvis du har den dårlige vane at spise i sengen, madrester, der indtages i sengen.
Pudebetræk, som er den del, hvor håret hviler og åndedragene hælder, er den, der mest af alt fortjener pleje og opmærksomhed, men intet må overlades til at forsømme.
det er muligt at forlænge tiden op til maksimalt 10-12 dage, men ikke mere.Pudebetrækene kræver derimod mere opmærksomhed og bør skiftes mindst to gange om ugen for at undgå urenheder i ansigtet. Faktisk afslørede en undersøgelse, at der efter halvandet års brug kan findes op til 17 forskellige typer svampe i puderne.
Resten af linned skal også følge en specifik tidsplan for ændringer. Tæpper, madrasbetræk og sengetæpper skal vaskes en gang om måneden, mens dyner og dyner, der ikke er i direkte kontakt med huden, kan skiftes hver anden eller tredje måned.
En gang hvert halve år fortjener madrassen også at blive rengjort grundigt med støvsugeren og luftet, samt puderne.
Endelig er en fejl ikke at begå, at glemme at skifte pyjamas og brugt sovetøj mindst en gang om ugen.
Faktisk ville sove i nyvasket lagner med en beskidt presse besejre enhver indsats.
Sådan vaskes lagner og pudebetræk
Efter at have fjernet dem fra sengen, skal lagner og pudebetræk vaskes, og selv i dette tilfælde er der meget specifikke måder.
Først skal de adskilles fra resten af vasketøjet ved at vaske dem på ikke mindre end 60 grader. For at være endnu mere sikker at udrydde bakterier og svampe kan der tilsættes et antibakterielt middel til det normale vaskemiddel.
Et yderligere tip til bekæmpelse af mider er ikke at lave sengen, så snart du vågner, men at lade lagner og tæpper tage luft.
eller ondt i halsen, selv hos dem, der ikke er allergiske. Dette sker faktisk, når mikrober inhaleres.
Selv hud, der er irriteret om morgenen, kan tolkes som et vågnekald, at der er noget galt.
