Håndtering: Hvad det er, og hvad det bruges til

af forskellig art og / eller særligt modstridende.

Det skal dog bemærkes, at hvert individ reagerer på problematiske situationer på en meget subjektiv måde, og at de strategier, der omsættes til praksis, ikke altid er positive. I den forbindelse skal det bemærkes, at de strategier, der har til formål at reducere stress, er defineret som "adaptive", mens de, der på den anden side har en tendens til at øge det, er defineret som "maladaptive" eller "non-coping".

den enkeltes følelsesmæssige og mentale.

Med andre ord kan humor bruges til at minimere den belastende belastning, til at finde lindring og til at føle en følelse af kontrol - selv om den ikke nødvendigvis er varig - i de situationer, hvor den stressende begivenhed forårsager følelser af impotens.

Det er klart, at muligheden for succes som følge af brugen af ​​humor og dens omfang varierer afhængigt af typen af ​​stressende begivenhed, individets personlighed og den type humor, der kendetegner det.

Vidste du, at ...

Vedtagelsen af ​​mestringsstrategier er en af ​​de faktorer, der kan være involveret i den enkeltes evne til at udvikle en modstandsdygtig reaktion efter en negativ og traumatisk begivenhed. For mere information om dette, læs den "dedikerede artikel" Resilience: How to put it into Practice? ".

posttraumatisk;

Søg efter sikkerhed i noget eller en person, der repræsenterer et middel til at klare den overdrevne angst, der griber individet;

Sensibilisering, forstået som forsøget på med al sin styrke at forhindre, at en begivenhed, der kunne være en kilde til angst, kan opstå;

Angstfuld undgåelse, hvor den enkelte forsøger at undgå angstsituationer ved bevidst at fremprovokere bestemte begivenheder eller tilstande;

Escape, hvor individet har en tendens til at flygte foran den stressende eller konfliktfyldte situation, så snart han begynder at opfatte de første tegn på angst. Det er en adfærd, der kan manifestere sig hos dem, der lider af fobier eller panikanfald.

Ilaria Randi

Uddannet i farmaceutisk kemi og teknologi tog hun og bestod statseksamen for kvalifikation til farmaceutens erhverv