Vibrationsplader: fordele og ulemper

(fald i muskelmasse) og osteopeni (fald i knoglemasse) på grund af langvarig vægtløshed i rummet.

Yderligere oplysninger: Kernestabilitet på vibrerende platform maksimal og eksplosiv hos nogle atleter; vi taler naturligvis ikke om atleter, hvis hoveddisciplin fokuserer på at udvikle disse færdigheder;

Forbedring af respiratorisk kapacitet; for stillesiddende mennesker er det logisk, at indførelse af en træningsprotokol fører til en forbedring af den generelle funktionalitet; de første tilpasninger er altid af respiratorisk karakter (bronchial fitness);

Forbedring af ossifikations- og knoglemineraliseringsprocesser hos osteoporotiske patienter; det har vist sig, at osifikation også kan forbedres ved at bibringe mekaniske stimuli, såsom dem, der pålægges ved motorisk træning. Det er derfor logisk, at enhver fysisk træning virker forebyggende og delvist terapeutisk på bekæmpelsen af ​​osteoporose;

Forbedring i syntesen af ​​nogle hormoner; denne effekt, som skal "måles" og kontekstualiseres i forhold til den normale tilstand, er måske den sværeste at motivere.

Det skal understreges, at der ikke kun er ét vibrationsprogram ved en bestemt frekvens, men flere programmer ved forskellige frekvenser og i lige skiftende kropspositioner. Af denne grund følges det emne, der gennemgår behandlingen, altid af en træningsspecialist.

Yderligere oplysninger: Vibration og sport Absolutter af "Total Body Vibration" - Vibration i hele kroppen (WBW).

Undersøgelser af direkte vibrationer på rygsøjlen indikerer, at vibrationer kan forårsage, forværre eller forværre symptomerne på følgende skader:

• Fremspring og / eller herniation af den intervertebrale skive;
• Vertebral knogledegeneration;
• Slidgigt.

På den anden side kan vibrationen, der spredes fra rygsøjlen til hovedet, forårsage følgende skade:

• Høretab;
• Svækkelse af synet;
• Vestibulær skade;
• Cerebral blødning - ved for høje frekvenser og størrelser.

I kliniske og øvelsesfysiologiske publikationer citeres resultaterne af undersøgelser og forskning udført på "levende" emner; i det konkrete tilfælde af forskning om vibrationer er de såkaldte "eksklusionskriterier" blevet vedtaget. Det betyder, at mennesker med visse problemer kan fysikere ikke deltage i eksperimenterne i betragtning af den høje risiko for forringelse, de kunne have udviklet. Disse udelukkelseskriterier omfatter:

• Historien om smerter i lænden
• Akut betændelse i bækkenet eller underekstremiteterne;
• Akut trombose;
• Osteosarkom (knoglekræft);
• Seneste brud;
• Seneste installationer;
• Hepatisk lithiasis (kalkulation);
• Renal lithiasis;
• Sygdomme i rygsøjlen;
• Perifer vaskulær sygdom;
• Graviditet.

Dem, der genkender sig selv under ovennævnte forhold, bør absolut ikke gennemgå nogen form for vibrationsbehandling. Vi inviterer derfor folk, der læser denne artikel, ikke til at stole på reklamerne om de æstetiske virkninger af vibrationsplader, især relateret til: vægttab, cellulite, hudtoning osv. Kontakt i stedet din læge eller en specialist, inden du går i gang med et vibrerende konditioneringsprogram.

Yderligere oplysninger: Vibrerende platform: Fordelagtige effekter Bluefin Fitness Dual Motor 3D -vibrationsplade | Oscillation, vibration + 3D -bevægelse | Stor skridsikker overflade | Bluetooth -højttalere | Designet i Storbritannien (sort) fra

€ 299,00 Se tilbuddet