Puls er en af de vigtigste kropsparametre, fordi den er direkte relateret til hjertets vitale funktion. Det kan stige eller falde for at regulere blodcirkulationen, som reaktion på forskellige former for stimuli eller for at udføre fysiologiske "kompensationer"; visse vigtige ændringer tolkes i stedet som patologiske symptomer.
Typiske eksempler på "normal" pulsvariation er relateret til: fysisk aktivitet, blodtryk, respirationsfrekvens eller frigivelse af hormon-neurotransmittere såsom catecholaminer. Den fysiologiske stigning i puls er en måde at levere mere blod, derfor mere ilt, til vævene.
, selvom dette ikke kræver særlig lægehjælp; Desuden kan det være et problem, selvom der er mange atleter med mindre end 50 slag i minuttet uden symptomer eller ubehagelige tilstande. Mellem 90 og 100 betragtes værdien stadig som normal, men vedvarende hastigheder mellem 80-100 slag / min, især under søvn, kan være tegn på hypertyreose eller anæmi. Udover 100 slag / min taler vi om takykardi.
En "høj hvilepuls er forbundet med en stigning i kardiovaskulær og alle årsager dødelighed i den generelle befolkning og hos patienter med kronisk sygdom. En hurtigere hvilepuls er derfor forbundet med en kortere levetid og betragtes som en stærk risikofaktor for hjertesygdomme og hjertesvigt, uanset fysisk kondition. En hvilepuls over 65 bpm har vist sig at have en stærk, omend uafhængig, effekt på for tidlig dødelighed; en stigning på 10 slag i minuttet i HR i hvile har vist sig at være forbundet med en 10-20% øget risiko for død. Mænd uden tegn på hjertesygdomme og hvilepuls på over 90 slag / min har en fem gange større risiko for pludselig hjertedød. Mænd med en hvilepuls på over 90 slag / min har en næsten dobbelt øget risiko for dødelighed af hjerte -kar -sygdomme; hos kvinder er stigningen endda tredoblet.
Livsstilsændringer og lægemiddelterapier kan være nyttige til at sænke høje hvilepulser. Motion er en potentielt nyttig foranstaltning og en, der skal overvejes, når en persons hvilepuls er over 80 bpm. Kost har også vist sig at være gavnlig til at sænke hvilepuls: i HR -undersøgelser i hvile og risiko for død og hjertekomplikationer hos patienter med type 2 -diabetes har forbrug af bælgfrugter vist sig at reducere hvilepuls. Dette menes at ske, fordi disse fødevarer ud over at have direkte gavnlige virkninger påvirker reducering af mættet fedt og kolesterol.
Uanset individuel disposition har aerob sport dyrket i mange år og med store arbejdsbyrder en tendens til at reducere HR, både i hvile og under aktivitet. maksimal og submaksimal indsats.
Hvilepuls kan også påvirkes af visse lægemidler; for eksempel har stimulanser som amfetamin en tendens til at øge det, mens beroligende midler og antidepressiva hjælper med at reducere det.
Puls måles både i hvile og under træning, afhængigt af den undersøgelse, der skal udføres; mens førstnævnte er en integreret del af enhver grundlæggende lægeundersøgelse, henvises sidstnævnte tilfælde især til kontrol af konkurrencedygtig sportsform.
kardioacceleratorer
Faktorer, der reducerer pulsen og sammentrækningskraften
Den enkleste metode er den instrumentelle, da den minimerer operatørafhængig fejl.
Enheder, der giver dig mulighed for at måle pulsen i hvile, er: pulsmåler (bryst eller håndled), pulsoximeter, elektronisk blodtryksmåler (ikke manuelt, hvilket i stedet kræver særlige brugskompetencer) og stetoskop.
Elektrokardiogrammet udfører også denne funktion, dog dedikeret til mere komplekse diagnostiske undersøgelser, der normalt udføres i sundhedssektoren og af kompetent personale.
Hvordan måles hvilepuls uden pulsmåler?
Målingen af pulsen i hvile udføres ved at palperere den radiale arterie (på håndleddet) eller halspulsåren (på nakken) og mærke ændringen i trykket på fingerspidserne. Det ideelle tidsrum er et helt minut, hvor det er nødvendigt at tælle slagene nøjagtigt.Det er godt at huske, at den påførte kraft skal være let, især i overensstemmelse med halspulsåren.
Alternativt er det muligt at detektere pulsationer på en segmenteret måde, for eksempel hvert 10., 15. eller 20. sekund, notere dem i en tabel og ekstrapolere den endelige værdi i slutningen (multiplicere x 6 i det første tilfælde, x 4 i anden og x 3 i den tredje).
