ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) -tilskud er håndkøbsprodukter, der sælges med den hensigt (tvivlsom ærlighed) at øge reserverne af ATP i musklerne ved at fremme sportspræstationer.
Det ser ud til, at densiteten af ATP er udtømt ved intens fysisk træning, og at dets samlede genopretning kræver en maksimal tid på 3 dage (fysiologisk cellesyntese).
Gør D-ribosetilskud virkelig lettere restaurering af ATP-butikker?
forenkle, lad os sige, at "reserverne" af ATP repræsenterer et energisk substrat "potentielt" anvendeligt i muskelsammentrækning.Den første overvejelse vedrører den faktiske betydning af dette substrat; fra det KVANTITATIVE synspunkt er det SÅ LITT, at det har en absolut ubetydelig metabolisk rolle og (efter min mening) er ubrugelig.
Desuden vil de fleste læsere reflektere over det faktum, at muskelsammentrækningens 1. energisubstrat i almindelige sportsfysiologiske tekster altid citeres som det første energisubstrat for muskelsammentrækning. kreatin-P (CP), også kendt for at være den hurtigste til at løbe tør; glukose og fedtsyrer følger. Faktisk laver brugerne ingen begrebsmæssige fejl! Fra det fysiologisk-sportslige synspunkt betragtes reserverne af ATP så ubetydelige, at de ikke fortjener at blive placeret inde i energimekanismerne, også fordi det ikke er et reelt substrat, men derimod en reserve af de molekyler, der forlader energi MEN de producerer det ikke.
Hvorfor indeholder ATP -kosttilskud ribose?
De såkaldte "ATP" -tilskud indeholder hovedsageligt ribose og i bedste fald få vitaminer; ribose er et glycid / sukker / kulhydrat / kulhydrat (hvis du foretrækker det) med 5 carbonatomer, så pentose. Ribose udover at udgøre et vigtigt element i nukleinsyrer (genetisk arv) i forbindelse med "adenin og tre molekyler af phosphorsyre, repræsenterer et vigtigt stykke af ATP -molekylet; ... indtil videre er alt klart.
I stedet er det IKKE "KLAR":
"Hvorfor skal" stigningen i ATP "være ergogen, da de steder, hvor ATP'erne er placeret, har et specifikt og IKKE ændringsbart nummer?"
Sikkert som følge af fysisk træning sker udtømningen af ATP -reserver, men dette afhænger af niveauet af atletisk forberedelse, den subjektive genopretningsevne og præstationsintensiteten. Hvis ATP virkelig var et begrænsende aspekt, kunne nogle atleter ALDRIG træne 2 eller endda 1 gang om dagen.
... Desuden...
"Hvorfor skulle have flere ATP -molekyler øge ydeevnen, da det er et perfekt OPLADELIGT molekyle?"
Faktisk er ATP et molekyle placeret i hovedet på myosin ", et af de vigtigste proteiner, der er ansvarlige for muskelsammentrækning; derfor svarer hvert myosin til et bestemt antal ATP svarende til antallet af dets hoveder. Det følger heraf, at på trods af at de har flere ATP-molekyler i reserveform, ville musklen ikke være i stand til at bruge dem før "samtidig udslettelse af alt ATP, der er til stede i myosinhovederne (i det mindste fjerntliggende eventualitet); til udtømning fysiologisk eller sport- induceret, er de endogene muskelbeholdninger tilstrækkelige.
Ydermere er ATP et genopladeligt molekyle (som om det var et batteri); efter muskelsammentrækning bliver det ADP eller mere sjældent AMP. Ved muskelsammentrækning mister ATP en gruppe (eller to) fosforsyre; men sidstnævnte via de 3 energiske metabolisme (anaerob alactacid, anaerob lactacid og aerob) og ved interventionen af enzymet ATP-syntase genforbindes straks til det originale molekyle, der genopretter funktionen af det komplette ATP.
Afslutningsvis, hvad ville yderligere ATP -lagre bruges til? Sandsynligvis for at sikre et godt forretningsoverskud til handlende!
Nysgerrighed: forskel mellem ribose og D-ribose
Ordlyden D-af ribose angiver simpelthen dens isomere form, det vil sige den forskellige fordeling i rummet af atomerne inden for det SAMME molekyle; for aminosyrer, for eksempel, er det modsatte af D-formen L-formen, let identificerbar ( med de passende midler) ved at se rotation af planet for polariseret lys som i de to isomerer er helt modsat. Hvis der i organismens molekyler er optisk aktive forbindelser, der derfor kan differentieres i D- og L-, vil de aldrig være udskiftelige; ligesom i humane proteiner er aminosyrerne altid i -L-form, i nukleinsyrerne og i ATP-ribosen er altid D-ribose. Dette forklarer, hvorfor ribose er navngivet som i ATP -kosttilskud D-ribose og ikke bare ribose.
