Selvom moderne medicin er VIGTIG med at genoprette hjernens funktionalitet, er der gjort store fremskridt med dæmpning af degenerative ADVANCE og forebyggelse af dets begyndelse; ud over specifikke lægemidler har både statistik og klinik været i stand til at fremhæve nogle væsentlige komponenter livsstil og kost, ansvarlig for:
- Bevaring (sekundær til familieforudsætninger) af CNS fra Alzheimers
- Bremsning af patologiske fremskridt og forværring
Bemærk: Hvis det anvendes på en person, der lider af Alzheimers sygdom, er optimering af kost og livsstil IKKE en ordentlig kur, men snarere en forebyggende og palliativ terapi til forværring af demens.
og "mental gymnastik" (antologisk læsning og jagt på intellektuelle og ledelsesvaner), udgør 2 primære elementer mod begyndelsen og forværringen af Alzheimers sygdom.
Endvidere blev der ved at lave en "ernæringshistorie for berørte og raske mennesker fremhævet en tydelig POSITIV sammenhæng mellem: en kost rig på mættede eller hydrogenerede fedtsyrer og kolesterol, med forudgående og progressiv hjernedegeneration. Tværtimod, en rig kost. Af : kostfibre (fuldkorn, bælgfrugter, grøntsager og frisk frugt), antioxidanter (B-caroten, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, polyfenoler osv.), phytosteroler og flerumættede fedtsyrer (omega-3 familie, omega- 6 familie, omega-9 familie), synes at BESKYTTE fra starten af Alzheimers.
Bemærk hvordan ALLE de ernæringsegenskaber, der er nævnt ovenfor, afspejler perfekt centrale principper af middelhavskosten; den kost, der er egnet til at forebygge og forsinke symptomerne på Alzheimers, er derfor det samme anbefales for at reducere kardiovaskulær risiko.
Middelhavskosten mod Alzheimers kan derfor prale af følgende gavnlige virkninger:
- Sænk kognitiv tilbagegang hos ældre
- Reducer risikoen for mild kognitiv tilbagegang (MCI), som er mellemstadiet mellem fysiologisk og Alzheimers demens
- Reducer risikoen for mild kognitiv tilbagegang (MCI), der fører til korrekt Alzheimers sygdom.
I øjeblikket er det endnu ikke klart, hvad der er de forebyggende mekanismer ved middelhavskosten mod Alzheimers sygdom, men det er muligt, at de rigtige madvalg favoriserer moderering af triglycerider og kolesterol i blodet samt opretholdelse af glykæmi og "insulinæmi inden for de normale normals grænser; desuden er det i kraft af de nylige opdagelser om" lipidoptagelse af nerveceller (hvilket fremhæver, hvor meget kostfedt kan bidrage til sammensætningen af neuronmembraner og myelinskeder), muligt at hypotese, at mættede og hydrogenerede fedtstoffer, sidstnævnte især i konfiguration trans, påvirker vedligeholdelsen af hjernens funktioner negativt.
, frustration osv.).
Der afventes yderligere undersøgelser, der mere nøjagtigt vil kunne vurdere og kvantificere middelhavskostens forebyggende og palliative rolle ved Alzheimers sygdom.
