Yoga: Positioner til at klare varmen

Denne lektion fokuserer på stillinger, der hjælper dig med at klare varmen. Om sommeren udvikler vi meget intern varme, og dette forbrænder og forbruger vores energi. En langsom og rolig praksis giver os mulighed for at identificere de rigtige positioner, der tillader os ikke at udvikle for meget "pitta", det vil sige for meget indre varme. Nøglen er åndedrættet!