Lad os lave en konditionstræning sammen. For at gøre øvelserne endnu mere effektive vil vi bruge et modstandsbånd og en lille vægt (hvis du ikke har det, kan du bruge en flaske vand); men hvis du synes, at øvelserne allerede er udfordrende nok, kan du roligt gøre det dem fri krop ..
Nødvendigt materiale
- Måtte
- Fitness bands
- Vægte
-allenamento-a-casa.jpg)
