Den nye grænse inden for træning: koblingen mellem neurofysiologi og sport

Redigeret af Prof. Guido M. Filippi

Institut for Human Fysiologi ved det katolske universitet i Rom
Professor i menneskelig fysiologi ved uddannelsen i motorvidenskab ved det katolske universitet i Milano

INTRODUKTION

Der er en adskillelse, der kan måles i flere årtiers forskning, mellem erhvervelsen af neurofysiologi og sportstræningspraksis. Neurofysiologisk forskning, både på grund af dens kompleksitet og den tilsyneladende afstand til problemerne i træningsfeltet, er næsten fremmed for sportstræning og dens problemer.
Dette betyder ikke, at neurofysiologi ikke behøver at sige, og heller ikke at sportstræning ikke har helt interessante ideer at tilbyde grundforskning.
Selv i dag er det meste af træningen kun rettet mod motoren: musklen. Musklen er faktisk en rigtig motor, som omdanner ATP's kemiske energi til mekanisk energi, ligesom motoren i vores bil omdanner " kemisk energi fra kulbrintmolekyler til mekanisk energi.
Den fremherskende interesse er derfor for motoren, musklerne, lettere at bygge, men med to fejl: jo mere de vokser, jo mere vejer den menneskelige maskine og behovet for en chauffør, hjernen.

I virkeligheden er dette det afgørende problem i dag i betragtning af de niveauer, konkurrencen har nået.

Hvis "opbygning" af et betydeligt muskelvolumen er et relativt simpelt problem i dag, for at bygge en prøve har du også brug for evnen til at styre disse muskler, hvilket betyder træning af det centrale nervesystem. Overvej også, at "træthed" og processen kendt som "brydende træthed" primært er neurofysiologiske snarere end muskulære aspekter.

For yderligere at eksemplificere problemet skal du overveje parene af atleter vist i figur 1; Bemærk, hvor drastisk forskellige fysikere ud fra et muskelvolumen -synspunkt kan udtrykke lignende resultater, eller endda hvordan den mindre udførende fysik kan sejre agonistisk over den større.

Det er almindelig erfaring, at højere muskelmasser hos atleter ikke nødvendigvis er udtryk for bedre atletiske bevægelser. Udførelseshastigheden, kraften, præcisionen i en bevægelse, modstanden ser ud til at afhænge af noget andet end musklen.
Nervesystemet er arkitekten for styringen af de tilgængelige muskler, og den orientalske kampsport er et konkret udtryk for, hvordan kontrol kan omdannes til magt.

Formålet med denne diskussion er at skitsere:

Nervesystemets rolle ved bestemmelse af muskelegenskaber og problemet og fordele ved optimering af muskelkontrol (del I)
Dagens muligheder for at gribe ind med træning direkte om muskelstyring, udført af det centrale nervesystem, for at optimere neuromotorisk funktion og opnå overlegen muskelpræstation, dog undgå enhver intervention, der er skadelig for atletens helbred, eller kun ved hjælp af neurofysiologiske mekanismer (del II).

DEL I.
NERVOSSYSTEMETS ROLLE I BESTEMMELSE AF MUSKELEGENSKABER

Påstanden ifølge hvilken muskulært arbejde er en væsentlig betingelse for udvikling, styrkelse og forbedring af motorisk funktion generelt (Figur 2).

Denne erklæring er kun delvist sand.
Faktisk hvis det følger af denne erklæring, at fysisk arbejde er direkte ansvarlig for at forbedre motorens ydeevne, bliver udsagnet forkert.
Faktisk afhænger både trofismen og de metaboliske egenskaber af de enkelte muskelfibre af mængden og fordelingen over tid af den nervekommando, der i gennemsnit når muskelfibrene i løbet af 24 timer. Neurofysiologisk forskning har vist dette siden 1960'erne (Principles of neural science. Eds Kandel ER, Schwartz JH og Jessell TM. Elsevier NY. 1991).