, som forbinder det med benet;
- Tarsus, omfattende de korte knogler i anklen og hælen;
- Metatarsal, mellemdel af foden, dannet af fem mellemfodsknogler;
- Fingre i fingrene.
Foden betragtes som det vigtigste kontrolorgan for antigravitet: den repræsenterer faktisk det tonisk-posturale system, der gør det muligt for menneskekroppen at indtage en opretstående kropsholdning og opretholde balance i de forskellige positioner, der indtages i rummet, både fra et dynamisk punkt i se., hvor statisk.
Udover at være kroppens støttebase, fungerer foden også som:
- Bevægelse effektor, efter en ordre fra centralnervesystemet;
- Receptor for alle de mest varierede stimuli, der kommer fra det miljø, hvori den bevæger sig (for eksempel jorden), som modtages både af hudens eksteroceptorer og af de muskuløse og seneproprioceptorer.
Esteroreceptorer og proprioceptorer giver foden den vigtige evne til at tilpasse sig ændringer i kroppen i rummet, hvilket tillader kontinuerlig søgen efter balance takket være den korrekte position af tyngdepunktet (kroppens tyngdepunkt), der er placeret på niveauet af tredje lændehvirvel (på navlens niveau, forrest).
Fodsålen er rig på:
- Mekanoreceptorer (trykfølsomme eksterneoceptorer), som giver oplysninger om kropssvingninger;
- Trækkraftfølsomme receptorer i selve fodens hud, som giver information om kroppens bevægelsesretning og hastighed.
Tilsammen tillader disse receptorer kroppen at positionere sig i det miljø, hvor den er placeret.
I en opretstående position repræsenterer fodsålen den konstante grænseflade mellem det ydre miljø og det posturale system. Oplysninger om sele -receptorer er faktisk de eneste, der stammer direkte fra en fast reference, f.eks. Jorden. , den resulterende plantarrefleks fra hudstimuleringerne i fodsålen, er den i stand til at aktivere og modulere meget komplekse reflekser med posturale funktioner af betydelig betydning.
på sko med høje hæle er der en stærk ubalance i kropsbelastningen på foden, især på forfoden, på grund af fremskridt i positionen af tyngdepunktet.Forfoden er derfor tvunget til at bære en meget højere belastning, end den kan tåle, når barfodet eller iført sko med en beskeden stigning (3-4 cm), både i statisk stående stilling og i gang.
Hallux Valgus fra High Heels
Selehindepatologien, der hyppigst er forbundet med brug af overdreven stigning under hælen (høj hæl) er hallux valgus, der fremstår som en deformation af den første tå, der ser ud til at afvige lateralt mod de andre tæer og drejer falangen mod de andre fingre, med samtidig medial fremspring af den første mellemfodsknogle. Det vigtigste symptom på hallux valgus er tilstedeværelsen af smerter, hvilket afspejler en ændring i fodens anatomi. Hvis hallux valgus negligeres, har det en tendens til gradvist at blive værre: lidelsen begynder med stortåen mod den anden tå, indtil den bestemmer ændringer i den faktiske justering af fodens knogler.
Storetåens laterale afvigelse viser dannelsen af det såkaldte "løg", et fremspring, der indikerer en "smertefuld betændelse i slimhinden (bursitis), som har en tendens til at blive værre med gnidningen af skoen. På niveau med det benede fremspring på ydersiden af foden har huden rødme, følelsesløshed og fortykkelse, der gør den hård og kald (hyperkeratose). I de fremskredne stadier vises synovitis, betændelse, der påvirker hele leddet, hvilket forårsager smertefuld og varm ledhævelse.
Ud over kronisk betændelse kan hallux valgus føre til knogleskader, sårdannelse, hård hud og, hvis det er særligt alvorligt, en funktionel ændring af foddynamikken. Over tid kan lidelsen udvikle sig til et reelt postural syndrom (betragtes som stortåen er bruges til at gå frem for at skubbe fremad og balancere) med tendens til knævalgus, hofternes stivhed og accentuering af lændekurven, forbundet med kroniske smerter i lænden. Derudover er sekundær slidgigt (leddegeneration) og dannelse af osteofytter almindelige.
Lokale konsekvenser
Posturale konsekvenser
- Fælles degeneration og bursitis;
- Metatarsalgi;
- Deformationer og dislokationer af fingrene.
- Tendens til valgus knæ, med smerter i knæets indre patellære facet;
- Hofternes stivhed;
- Accentuering af lændekurven, forbundet med kroniske smerter i lænden.
Alt dette forværres, så hvis det er en "stiletto" hæl, er det den mest skadelige og vanskelige tilstand, hvor foden kan placeres, da foden på grund af reduktionen i hælens bredde (følgelig hele det propioseptive system) finder sig tvunget til at foretage forskellige og vanskelige "justeringer" (som med tiden bliver til reelle anatomiske tilpasninger, følgelig patologier) for at undgå at miste en allerede usikker balance på grund af forhøjelsen af hælstøttebasen.
Høje hæle: andre konsekvenser af postural ubalance
Forskydningen af tyngdepunktet og fodens ændrede proprioceptive følsomhed samt storetåens strukturelle deformation kan igen føre til både posturale ændringer:
- Statisk:
- Lumbal hyperlordose;
- Kompensation dorsal hypercifose;
- Hyperextension af knæene (med relativ forkortelse af quadriceps muskler og overdreven strækning af hamstring muskler).
- Dynamik:
- Forkert gang
- Forkert anbringelse af belastninger og kræfter på de forskellige led- og muskelbåndsindretninger.
Nogle af disse ændringer er øjeblikkelige "forkerte holdninger" og kan frivilligt korrigeres af emnet. Hvis de ikke korrigeres i tide, med kompenserende eller korrigerende gymnastik, kan de degenerere til reelle dimorfier i knoglestrukturer.
Knæet, selv før anklen, påvirkes af det forskellige og unaturlige arrangement af kropsbelastningen, hvilket sætter sarte ledstrukturer under stress, såsom menisk, kors og kollaterale ledbånd.
Høje hæle: Kredsløbsproblemer og tunge ben
Desuden er de forskellige problemer, der påvirker det kredsløb-venøse system, der kan opstå netop på grund af den unaturlige "knusning" (især forfoden) af nogle kapillærer placeret i områder af foden, der normalt ikke er tilstoppede eller undertrykt af overbelastninger. Herfra udleder den irriterende følelse af tyngde i benene og i de mest alvorlige tilfælde reelle patologier og dysfunktioner i den perifere mikrocirkulation, meget vigtig for næring og tilførsel af ilt til muskler, hud og brusk i fødder og ben.
snøre foran, med en stigning på 3-4 cm ved hælen.
