Massageterapi

Almindelighed

Massageterapi er den terapeutiske massage af muskler og bindevæv, praktiseret med hænderne og hovedsageligt rettet mod at forhindre sygdomme i bevægeapparatet eller genoprette dem, der er berørt af dem.

De vigtigste betingelser, som massageterapi bruges til, er: muskelsmerter, muskelsammentrækninger, senekontraktioner og hærdning, væskeophobning, mental stress og cellulite.
Massageterapi kræver ikke nogen særlig forberedelse og skal betragtes som en praksis med lav risiko for komplikationer; den har dog nogle kontraindikationer, som er: graviditet, blødningsforstyrrelser, brud, hudlæsioner, hudinfektioner og tumorer.
Massageterapi er en terapeutisk praksis, hvis effektivitet har været genstand for videnskabelige undersøgelser i flere år. Den nyeste forskning om emnet har vist, at dets gavnlige effekt er begrænset i tid og større for visse tilstande (f.eks. Kroniske rygsmerter).

Hvad er massageterapi?

Massageterapi er den terapeutiske massage af muskler og bindevæv, der generelt udføres med hænderne (manuel massage).
Massageterapi omfatter forskellige massageteknikker med det formål at fremme sundhed og velvære i forskellige systemer i den menneskelige krop, herunder hovedsageligt bevægeapparatet.
Meget ofte definerer massageterapeuter det sidste som en rehabilitering og forebyggende praksis mod mange sygdomme, der har til formål muskler, blodkar, lymfekar og nerveender af motortypen.

HVEM GØR MASSOTERAPI?

Dem, der praktiserer massageterapi, tager navnet massageterapeut. Massageterapeuten er en professionel figur med en specifik "kvalifikation inden for massageterapi.
Massageterapeuten har viden inden for human anatomi, fysiologi, human biologi, kemi, endokrinologi, immunologi, farmakologi, patologi og histologi.

Oprindelse af navnet

Udtrykket "massageterapi" stammer fra "foreningen af to græske ord, som er:"kampesten” (μάσσω) Og "therapeia” (θεραπεία ). Ordet "kampesten”Betyder“ æltning ”eller“ modellering med dine hænder ”, mens ordet therapeia det betyder "helbredelse" eller "helbredelse". Derfor er den bogstavelige betydning af massageterapi "håndmodellerende kur".

HISTORIE

Ifølge nogle historiske vidnesbyrd blev de første former for massageterapi født 2.000-3.000 år før Kristi fødsel, i det gamle Egypten og i de geografiske områder, hvor Kina og Indien i øjeblikket bor.
I den vestlige verden skyldes udbredelsen af massageterapi og manuel massage som en terapiform komplet med regler, indikationer, kontraindikationer og deontologiske normer en svensk læge, gymnast og fysioterapeut ved navn Pehr Henrik Ling, der levede mellem 1776 og 1839 .
Ling er kendt for at være far til den såkaldte "svensk massage", en manuel massageteknik, som hovedprincipperne for moderne massageterapi er baseret på.

Operation

Ifølge eksperter i massageterapi ville manuel massage medføre fordele for muskler, bindevæv og menneskekroppen generelt, fordi:

Det bestemmer en forbedring af blodcirkulationen selv i de mindste kar (kapillærer). Dette fører til en bedre forsyning af ilt og næringsstoffer til cellerne i det berørte væv; en bedre tilførsel af ilt og næringsstoffer til cellerne får dem til at fungere bedre og helbrede hurtigere fra skader eller ikke-dødelige skader;
Fremmer lymfatisk dræning. Dette forbedrer fjernelsen af affaldsstoffer fra stofferne;
Det stimulerer udskillelsen af endorfiner. Endorfiner er kemikalier produceret af hjernen og udstyret med en stærk smertestillende og spændende aktivitet.
Det blokerer de nervesignaler, der får mennesket til at føle smerte og spændinger i muskelsene.

Indikationer

Dem, der praktiserer massageterapi, mener, at sidstnævnte er nyttig i tilfælde af:

Kontraheret muskulatur;
Smertefuld muskulatur;
Kontrakturer eller hærdning af senerne
Psykofysisk stress (f.eks .: angst, angstlidelser, mindre depression osv.);
Vandretention;
Cellulite.

Massageterapi er derfor indiceret mod muskelsmerter, til afslapning af muskler og sener, til forbedring af lymfatisk dræning og til psykisk afslapning (nervøs afslapning).

MASSOTERAPI OG SPORT

Massageterapeuter anbefaler stærkt massage til sportsudøvere og professionelle atleter, for at reducere træthed efter træning, for at fremskynde genopretning og for at fremme muskelafslapning efter brug.

Forberedelse

Massageterapi kræver ikke nogen særlig forberedelse. Derfor behøver patienten ikke at overholde særlige forberedende regler, før han gennemgår en massageterapi.

Hvordan gøres det?

Massageterapi er en behandling, der generelt er opdelt i en cyklus på mindst 5-10 sessioner.
Den første session er forskellig fra alle de andre, fordi den indeholder en indledende fase, hvor massageterapeuten undersøger patientens helbredstilstand og udfører en slags medicinsk anamnese.
Denne indledende fase har en "grundlæggende betydning, da den giver terapeuten mulighed for at fastslå på hvilke punkter i den menneskelige krop, det er godt at handle, til gavn for patienten.
Når de problemer, der skal behandles, er kendt, er der alle forudsætninger for at starte den manuelle massage: Til lejligheden skal patienten tage hovedtøjet af og lægge sig på en særlig seng, der er til stede på alle massagekontorernes kontorer.
Til manuel massage bruger de, der dyrker massageterapi, ofte olier eller salver, da sidstnævnte garanterer større glathed og en bedre modellering af hænderne på patientens krop.

MASSOTERAPI TEKNIKKER

Massageteknikkerne, som er en del af massageterapien, omfatter:

Berøringen. Det er den teknik, hvormed hver massageterapeut starter og slutter hver session. Den består i at skubbe hånden over huden uden at lægge pres på.
I begyndelsen af sessionen bruges den til at forberede menneskekroppen til efterfølgende massageteknikker.
Gnidningen. Det indebærer et større tryk på huden, sammenlignet med hvad der sker ved berøring. Det er en væsentlig teknik, fordi den går forud for og følger hver anden massageteknik.
Friktionen. Det er en gnidning, hvor terapeutens hænder kontinuerligt forbliver i kontakt med patientens hud. Friktionen giver dig mulighed for at handle både på de overfladiske og dybe lag i menneskekroppen.
Æltning. Det er en teknik, der kun kan anvendes, hvor der er muskelmasse. Det består i at knibe, løfte og på tværs bevæge musklerne, udøve et tryk fra tommelfingeren mod de andre fingre på den modsatte hånd.
Der er to former for æltning: overflade æltning og dyb æltning.
Presset. Den består af en kompression vinkelret på patientens hud. Det har til formål at lette reabsorption af ødem og forbedre blodcirkulationen, hvor der er forhindringer.
Slagværket. Den består af en række hurtige og korte aflytninger af varierende intensitet, udført ved hjælp af fingrene, hændernes kant eller de skålede hænder.
Valget af tappemodus afhænger af patientens problemer.
Generelt er perkussionsformål: at forbedre muskelsammentrækning og metabolisme, fremme muskelvaskularisering og stimulere nervesystemet.
Vibrationen. Ved udførelsen af det placerer terapeuten sin hånd på det hudområde, der skal behandles, og udfører små og hurtige laterale bevægelser, der ligner rystelser.

Risici og komplikationer

Når massageterapi praktiseres af en kvalificeret terapeut, er det en i det væsentlige sikker og lavrisikoteknik. Faktisk giver det kun i sjældne tilfælde anledning til bivirkninger.
De mulige bivirkninger af massageterapi omfatter:

Midlertidig smerte
Hævelse;
Dannelse af hæmatomer;
Bivirkninger / allergiske reaktioner på den olie eller salve, der blev brugt under sessionen

Kontraindikationer

Massageterapi er kontraindiceret i tilfælde af:

Gravid kvinde. Det er ikke klart, om manuel massage er farlig for fosteret eller ej. Som en sikkerhedsforanstaltning er det dog bedst at undgå enhver form for manipulation af kroppen.
Personer med blødningsdefekter (f.eks. Hæmofili), brud, hudskader, hudinfektioner eller knogleskørhed. I sådanne situationer kan manuel massage forværre de igangværende patologiske tilstande. For eksempel i tilfælde af hæmofili kan det forårsage blødning eller forårsage blå mærker.
Dem, der har været opereret i nyere tid. Dette er en midlertidig kontraindikation.
Mennesker med tumorer. Kontraindikationen er begrænset til det anatomiske område, hvor tumoren opholder sig, og i resten af kroppen er manuel massage derfor praktisk mulig.

Resultater og kritik

Massageterapiens virkelige terapeutiske kraft har været genstand for undersøgelser og debatter i det medicinsk-videnskabelige samfund i flere årtier nu.
Undersøgelser i denne henseende har vist, at manuel massage faktisk er til gavn for menneskekroppen, men ikke så meget som det er i massageterapeuters udtalelser.
Ifølge de mest pålidelige videnskabelige undersøgelser har massageterapi faktisk en beroligende virkning mod smerter, tidsbegrænset (derfor kortsigtet) og en moderat gavnlig virkning mod stemningsforstyrrelser (f.eks .: angst, mindre depression osv.). Desuden kom det frem, at for at sætte pris på resultaterne bør patienterne ty til manuel massage løbende.
I lyset af disse beviser fraråder lægerne kraftigt at foretrække massageterapi frem for alle de medicinske behandlinger med en vis effektivitet, især når den nuværende sygelige tilstand er af en vis klinisk betydning.
Alt dette udelukker imidlertid ikke forbindelsen mellem massageterapi og traditionelle terapiformer.

Bord. Resultater af videnskabelige undersøgelser med det formål at demonstrere effektiviteten af massageterapi.