Den ængstelige person er ofte trist, indisponeret, bankende, har svært ved at falde i søvn, sveder meget, klager over vejrtrækningsbesvær og lider af et indre ubehag, der påvirker den sociale, følelsesmæssige og seksuelle sfære negativt.
Inden for visse grænser er angst ikke dysfunktionel i sig selv, men tværtimod er den uundværlig for overlevelse; når alarmeringstilstanden er sådan, at den enkelte får en række adfærd, der er i stand til at gå på kompromis med livskvaliteten ( såsom undgåelses- og kontrolritualer), angst får patologiske konnotationer.
Under alle de tilstande, hvor angsttilstanden ikke er i et patologisk stadie, kan indtagelsen af en beroligende urtete vise sig at være en gyldig hjælp til at lindre det ubehag, man oplever, og også bekæmpe søvnløsheden, der ofte kan være forbundet med denne følelsesmæssige tilstand.
og urtemedicin, der kan bruges til fremstilling af urtete, såsom: citronmelisse, passionsblomst, baldrian og humle, men også kamille og lavendel.og som sådan skal den opnås ved infusion og ikke ved afkogning. Lad os gå mere i detaljer.
Brug og dosering kræver, at der hældes kogende vand over præparatet, hvorefter infusionen skal hvile et par minutter i en overdækket beholder; normalt bruges en skefuld tilberedning pr. Kop, der skal tages 1-3 gange om dagen, mens drikken er stadig varmt.
Lad os nu se de urteingredienser, der kendetegner denne urtete mod angst:
- Valerian rod 40 g
- Bitter orange pericarp 10 g
- Hopkegler 20 g
- Citronmelisse blade 15 g
- Mynteblade 15 g
Denne urtete kan tilberedes ved at variere de grundlæggende komponenter og bruge tilbehøret og valgfrie som beskrevet i tabellen og efterfølgende instruktioner:
Valgfrie komponenter
Tilbehør og valgfrie komponenter, der skal bruges i urtete mod angst i procentdele, der ikke overstiger 5% af hver komponent og ikke overstiger 30% af den oprindelige blanding:
- Frugtanis;
- Hybenfrugt / frø;
- Bitter orange blomster;
- Rosmarin blade;
- Spidskommen;
- Fennikelfrugter;
- Almindelige kamilleblomster;
- Calendula blomster;
- Yarrow græs;
- Lakridsrod.
.jpg)
