Det er Rooibos også
Rooibos er en drink opnået ved infusion af de tørrede blade af Aspalathus linearis, en sydafrikansk buskplante, der tilhører familien Fabaceae og typisk for Cederberg -regionen.
Det beskedne indhold af tanniner og fraværet af koffein (thein) giver rooibos en behagelig, lidt sødlig og under alle omstændigheder mindre bitter smag end grøn te og sort te. Denne egenskab er sammen med det moderate antioxidantindhold en afgørende kommerciel succes. af drinken, hvis diffusion også stiger betydeligt i Italien.
Forskelle mellem de forskellige typer te
Karakteriserer aktive ingredienser
Den vigtigste aktive ingrediens til rooibos sundhedsmæssige anvendelser synes at være aspalanthin, en type flavonoid i en glucosidisk form.
Dens koncentrationer er højere i ugærede blade (ca. 10%), mens de falder betydeligt med gæringsprocesser (0,10%).
Ud over aspalanthin er andre aktive ingredienser af sundhedsmæssig interesse notophagin og aspalalin (begge strukturelt relaterede til aspalanthin), forskellige andre flavonoider (rutin, isoquercitin, vitexin, isovitexin) og phenolsyrer (koffeinsyre, ferulinsyre).
Indikationer
Hvorfor bruges rooibos? Hvad er det for?
For nylig har skikken med at servere koncentreret rooibos spredt sig i lokale barer i mængder og metoder, der minder om espressokaffe.
I Vesten, brugen som en erstatning for te fra Camelia sinensis det favoriseres også af de påståede sundhedsmæssige konsekvenser, der tilskrives det regelmæssige forbrug af rooibos.
Rooibos te online
Denne Rooibos -rød te er tilgængelig online og stammer fra økologisk landbrug fra en plantage i Sydafrika.
Rooibos, "rød busk" (latinsk navn: Aspalathus Linearis), er en plante, der udelukkende vokser i Sydafrika i Cedarberg -bjergene. Det kaldes ofte rød te, selvom det ikke har noget med te -træet (Camelia Sinensis) at gøre. Den nylige interesse for rooibos stammer fra, at det ikke indeholder koffein og er rig på antioxidanter.
Rooibos -te kan nydes varm eller kold med is. Dens kvalitet er synlig fra farven på dens infusion. Jo rødere te, jo bedre kvalitet.
Te beholder sin søde smag, selv efter en lang infusionstid på grund af dets lave indhold af tanniner og udvikler ikke nogen bitter eftersmag. Takket være mangel på teine er det muligt at drikke Rooibos når som helst på dagen
For at forberede det skal du bare lade det trække i 7-10 minutter i kogende vand.
Rooibos er kendt som Redbush i Storbritannien og er en dyb rød bryg med en delikat frugtagtig smag og en forfriskende urtestruktur.
Denne rooibos er naturligt koffeinfri og helt økologisk, importeret fra udvalgte leverandører i Sydafrika for at sikre den højeste kvalitet.
Mens rooibos smager godt med frugtige, nøddeagtige og urte -smag, er denne specifikke bryg ren økologisk rooibos uden tilsatte smagsstoffer.
Dens sarte aroma og mangel på koffein gør den til den perfekte infusion, der kan nydes om aftenen og slappe af efter en lang dag.
Fordele og egenskaber
Hvilken fordel har rooibos vist under undersøgelserne?
Ligesom mange andre naturlægemidler, der bruges i folkemedicin, er de terapeutiske anvendelser og påståede sundhedsmæssige fordele ved indtagelse af afrikansk rød te hovedsageligt baseret på folkloriske aspekter frem for reelle videnskabelige beviser.
Markedsføringskampagnerne på deres side forstærker dets antioxidantdyder og dets gavnlige virkning i tilfælde af søvnløshed, hjertesygdomme, hypertension, uro, astma, dermatitis, hovedpine, leverforgiftning og mild depression.
Mange af disse egenskaber er fremkommet fra in vitro -undersøgelser, mens in vivo -undersøgelser - uanset hvor små de er - har reduceret deres reelle omfang betydeligt. Dette ser ud til at skyldes den dårlige biotilgængelighed af de aktive ingredienser i drikken.
Blandt de forskellige undersøgte effekter synes der at være større beviser til støtte for en gavnlig effekt for patienter med høj kardiovaskulær risiko, hvor indtagelse af rooibos kan give en vis fordel ved normalisering af blodlipider (reduktion af kolesterol og triglycerider, hvis forhøjet). og glykæmiske værdier (hvis de er høje, naturligt ved at tage rooibos uden sukker) og til at forhindre lipidperoxidation (nyttig mod åreforkalkning).
Endelig vil vi gerne påpege, at ifølge sammenlignende undersøgelser forekommer antioxidantaktiviteten af afrikansk rød te betydeligt lavere end den, der udvises af grøn te, selv når sidstnævnte tages ved lavere doser.
Dosering og anvendelsesmåde
Sådan bruges rooibos
Efter høst kan de nålelignende røde blade og dele af stilkene blive blå mærker og gæret inden den næste tørringsfase eller tørres direkte uden at gæres.
Infusionen opnået fra det IKKE gærede lægemiddel bevarer en grønlig farve og er derfor kendt som grøn rooibos.
Under gæringen ændres stoffets farve fra grønt til rødt på grund af oxidationen af polyfenolerne; derfor giver infusionen af det gærede lægemiddel anledning til en brunrød drink, kendt som rød rooibos.
Tilberedningen af drikken foregår som te, ved hjælp af en infuser eller de særlige poser.
Selvom der ikke er et standard anbefalet indtagelsesniveau, kan det daglige indtag af infusionen opnået med 750-3000 mg tørrede blade, helst fordelt i løbet af dagen, være optimalt.
Bivirkninger
I øjeblikket er der ingen væsentlige bivirkninger, der kan tilskrives indtagelse af rooibos.
Kontraindikationer
Hvornår skal rooibos ikke bruges?
Forbruget af rooibos er kontraindiceret hos patienter med kendt overfølsomhed over for det aktive stof.
Farmakologiske interaktioner
Hvilke lægemidler eller fødevarer kan ændre effekten af rooibos?
Forbrug af røde rooibos i forbindelse med jerntilskud kan reducere tarmoptagelsen af mineralet lidt. Denne uønskede virkning i kraft af det beskedne indhold af tanniner forekommer betydeligt lavere end den, der tilskrives sort te.
Forbruget af rooibos ser også ud til at øge aktiviteten af cytochrom CYP3A, hvilket reducerer den metaboliske aktivitet af lægemidler, der metaboliseres af dette cytochrom, såsom midazolam.
Sponsoreret indhold: My-personaltrainer.it præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan My-personaltrainer.it modtage en provision fra Amazon eller fra den anden nævnte e-handel. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkterne ikke opdateres i realtid og kan ændre sig over tid, så vi inviterer dig til at kontrollere tilgængelighed og pris på Amazon og / eller på anden nævnt e-handel.
Vælg plante Gran Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Hvidløg Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi eller Visnaga Ananas Andrographis Anemone Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Asterophagus Aspuragus Arsena Aspuragus Arsena Asparagus Agerhøne Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kaffe Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamille Romersk Kamille Kamfer Kanel Ceylon Maidenhair Capuchin Artiskok Kardemomme Hjertetidsel Asiatisk Tidsel Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cauce Ciraffiner Cirkanik Cirkurve Cirkanik Cirkanik Cirkurin Cirkanik Cirkurve Cirkanik Cirkurve Cirkanik Cirkanik Cirkurve Tranebær Berbær Amerikansk Chrysanthemum Spidskommen Gurkemeje Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder en Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Padderok lucerne Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bønne Bukkehorn Fennikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japanske Svampe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia perikon hestekastanjer Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavendel Citrongræs Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Citron Hør Lippia Lakrids Lobelia Humle Maca Marjoram Majs Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vand Matè Melaleuca Meliloto Amerikansk citronmelisse Myrtle Olivenolie Nyretræ Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddyr Olivenblomster Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddehår Olivenolie Nøddehår Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddepinde Olivenolie Nøddepinde Olivenblomster Olivenolie Nælde Valmue Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chili Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefrugt Persille Psyllium Pueraria mirifica Slagterkost Pygeum Quassia Eg Rabarber Ratania Rauwolfia ribs Castor bønne Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvie Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamara Stedmoderblomst Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ingefær Græskar Select sygdom Juvenil Acne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affektioner Afonia Aphtas Algias Funktionel Halitosis Amning Allergi Anæmi Angst Angst Arteriosklerose Asthrose Asthrose Arthritis Gigt Stenbetændelse Bronitis Skørt hår Karies Hovedpine Cellulitis Bevægelsessyge Cystitis C limaterio Kolecystopati Højt kolesterol Ulcerativ colitis Koloskopi Forstyrrelser Hæmatom Konvalescens Couperose Depression Dermatitis Ble-dermatitis Diabetes Diarré Erektil dysfunktion Dyslipidæmi Dysmenoré Dyspepsi Forstyrrelser Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertension Tyndhed Overgangsalder Meteorisme Mononukleose Alzheimers sygdom Crohns sygdom Kvalme Opkastning Fedme Mørke rande Onykomykose Osteoporose Tør hud Periarthritis Piorea Lavtryk Prostatitis Psoriasis Forkølelse Brystspalter Anal-revner Rhinofagitis Senescens Premenstruelt syndrom Fetus Overgang Rygning Overgang høj Ulcus Burns negle Brittle blinker Heat Vorter Svimmelhed Properties drogen Tanning abortive adaptogenic Afrodisiakum bittert analgetisk anæstetikum anoreksika analgetisk syreneutraliserende antiallergisk antiastmatiske Antibiotikum katar Anticellulitiche krampestillende Antidiaforetiche antidiarrheal ødematøs anthelmintisk antiemetisk Antiemorroidarie antiflogistiske Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanter antipyretisk antirheumatisk antiscorbutic antiseptisk antispasmodic anti-uric aperitive Smagsstoffer Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Farvestoffer Dekongestanter Deodoranter Rensende diaforetiske rensemidler Desinfektionsmidler Afgiftningstørst Diuretika Spændende Emetika Emmenagoger Stimulerende midler Hæmostatika lanti Hypertensiv Hypnotisk Hypoglykæmisk Hypotensiv Irriterende Afføringsmidler Beroligende Narkotiske nerver Næringsstoffer Odontalgisk Pektoral Skyllemiddel Revulsiv Remineraliserende Opfriskende Rubefacient Scialagoghe Sedativ Soporifugas Nysende Mave Stomatik Narkotisk Vaskulær Tightenitis
