de er kosttilskud baseret på forskellige typer vitaminer, essentielle næringsstoffer til organismens funktion og velbefindende.B -vitaminer: der er i alt otte B -vitaminer (B1, B2, B3 eller PP, B5, B6, B8 eller H, B9 eller folat, B12). Disse er næringsstoffer, der er i stand til at udføre mange funktioner, lige så forskellige som de er vigtige og essentielle for organismen. I detaljer spiller de hovedsageligt en rolle som coenzymer i forskellige cellulære og metaboliske processer og er involveret: C -vitamin: også kendt som ascorbinsyre, C -vitamin er måske et af de mest kendte vitaminer på grund af dets antioxidantaktivitet, men dets funktioner i kroppen er meget bredere. Blandt disse nævner vi nogle: Vitamin D3: også kendt som calciferol, vitamin D3 er kendt for sine vigtige funktioner i knoglesundhed. Faktisk er det involveret: E -vitamin: E -vitamin - eller tocopherol, hvis du foretrækker det - er kendetegnet ved dets stærke antioxidantegenskaber, takket være det er i stand til at beskytte væv mod skader forårsaget af frie radikaler. Når vi går mere i detaljer, er dette vitamin i stand til at: K -vitamin: K -vitamin er også involveret i at opretholde knoglesundhed, men det spiller også en vigtig rolle i koagulationsprocessen.
Tags.:
zumba-lektioner gå undervands-
Inden for disse produkter er vitaminer indeholdt i en koncentration, der opfylder den enkeltes daglige ernæringsbehov.
Multivitamintilskud kan formuleres i forskellige former, selvfølgelig til at blive taget oralt. Disse omfatter tabletter, kapsler, pulvere og opløsninger.
: det er et vitamin, der er involveret i mange funktioner i organismen og udstyret med en kraftig antioxidantvirkning. Især er vitamin A vigtigt:- Til synlig funktion (inklusive skumringssyn);
- Til seksuel modning hos unge;
- Til voksen fertilitet.
- Ved metabolisme af kulhydrater, proteiner, lipider, aminosyrer osv.;
- Ved syntese af kolesterol og steroidhormoner;
- Ved syntese af nukleinsyrer;
- Ved reproduktion af røde blodlegemer og hvide blodlegemer;
- I nervesystemets korrekte funktion.
- Biosyntese af kollagen;
- Syntese af neurotransmittere såsom noradrenalin;
- Biosyntese af galdesyrer;
- Intestinal absorption af jern;
- Det favoriserer anvendelsen af selen ved fysiologiske doser;
- Aktivering af folsyre til tetrahydrofolinsyre (den biologisk aktive form);
- Regulering af endogene niveauer af histamin;
- Beskyttelse - i forbindelse med E -vitamin - mod skader forårsaget af frie radikaler;
- Stimulering af immunfunktion (stimulering af syntesen af interferoner og immunoglobuliner G og M).
- I "absorption af calcium på fordøjelsesniveauet;
- Ved aflejring af calcium i knoglevævet;
- Ved reabsorption af calcium og fosfor i den proksimale krølle tubuli (derfor på nyreniveau).
- Beskyt cellemembraner ved at forhindre peroxidation af membranphospholipider;
- Beskyt lipoproteiner mod oxidation;
- Beskyt A -vitamin mod oxidation.
