Almindelighed
Glycin er den mindste af de 20 aminosyrer, der almindeligvis findes i proteiner.
Uden et chiralt center tilhører det kategorien ikke-essentielle aminosyrer; den kan faktisk syntetiseres rigeligt af den menneskelige organisme.
Glycin opnås let gennem kosten, både gennem fødevarer af animalsk oprindelse, såsom fisk og æggehvide, og gennem produkter af vegetabilsk oprindelse, såsom soja og andre bælgfrugter.
Glycin: Kemisk struktur
Glycin er involveret i forskellige kropsfunktioner, herunder:
- Syntese af proteiner, peptider og puriner;
- Syntese af ATP;
- Syntese af nukleinsyrer;
- Syntese af hæmoglobin;
- Syntese af glutathion og kreatin;
- Syntese af galdesalte;
- Syntese af strukturelle proteiner, såsom kollagen;
- Syntese af glucose og glykogen;
- Neurotransmitteraktivitet.
Indikationer
Hvorfor bruges glycin? Hvad er det for?
Glycin har været brugt i årevis på forskellige områder, fra medicinsk til kosmetologi.
Hvert anvendelsesområde er åbenbart begrundet i denne aminosyres biologiske og kemisk-fysiske rolle.
I kliniske omgivelser bruges glycin hovedsageligt som et antipsykotisk og antispasmodisk, takket være dets evne til at interagere med specifikke receptorer i centralnervesystemet.
Foreløbige undersøgelser, der endnu ikke er bekræftet, vil også tilskrive antioxidant og antiinflammatorisk potentiale til glycin.
Glycin og dets natriumsalt, angivet på etiketten med initialerne E640, bruges også i fødevareindustrien som smagsforstærkere og sødestoffer, mens de i det kosmetiske område bruges som tamponer til fremstilling af deodoranter og andre hygiejneprodukter.
Egenskaber og effektivitet
Hvilke fordele har glycin vist under undersøgelserne?
Brugen af glycin i de kliniske omgivelser understøttes af talrige beviser, både eksperimentelle og kliniske.
De kliniske beviser fokuserer hovedsageligt på den neurofarmakologiske effekt af glycin, effektiv i
- kontrollere de typiske tegn på spasticitet i underekstremiteterne ved kroniske patologier, såsom multipel sklerose;
- forbedre symptomer ved lægemiddelresistent skizofreni.
For deres skyld ville eksperimentelle undersøgelser vise en antiinflammatorisk og antioxidant rolle glycin, især effektiv i:
- Reducer dannelsen af neoplastiske foci i leveren;
- Reducer størrelsen af melanomer ved at undertrykke angiogenese og regulere normal celleomsætning;
- Forbedre lipidmetabolisme;
- Fremme den mitokondrielle funktionalitet af fibroblaster og beskytte syntesen af kollagen (interessant antiaging -egenskab)
Desuden ville glycin i kraft af forløberens rolle over for kreatin også have været tilskrevet ergogene egenskaber, dog ikke bekræftet.
Dosering og anvendelsesmåde
Sådan bruges glycin
Inden for tillægs- og diætområdet anvender vi generelt brug af daglige doser af glycin højere end et gram, opdelt i flere indtag.
Den farmakologiske behandling af komplekse patologier, såsom skizofreni, kan gøre brug af daglige doser, der overstiger endda 40 g. Under disse omstændigheder er lægetilsyn obligatorisk.
Bivirkninger
Brugen af glycin er generelt sikker og tolereres godt.
Gastrointestinale bivirkninger som kvalme, diarré og kramper er meget sjældent observeret.
Kontraindikationer
Hvornår skal glycin ikke bruges?
Brugen af glycin er kontraindiceret hos dehydreret, anuriske patienter, der lider af alvorlig leversygdom eller er overfølsom over for den aktive ingrediens.
Farmakologiske interaktioner
Hvilke lægemidler eller fødevarer kan ændre effekten af glycin?
Glycinindgivelse kan teoretisk øge den farmakologiske effekt af antispasmodiske lægemidler såsom diazepam.
Der er ingen andre bemærkelsesværdige lægemiddelinteraktioner.
Forholdsregler ved brug
Hvad skal du vide, før du tager glycin?
Brug af glycin kosttilskud er generelt kontraindiceret under graviditet og amning.
I betragtning af glycins evne til at omdannes til ammoniak i tarmmiljøet, anbefales det at undgå brug af glycin til patienter med nedsat leverfunktion.
