Omkring 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION
Koncentreret og ultrafiltreret valleproteintilskud
FORMAT
Pakke med 900gr, 2350 gr og 5000 gr forskellige varianter.
SAMMENSÆTNING
Koncentreret og ultrafiltreret valleprotein indeholdende: lactoglobulin, lactoferrin, lactalbumin, immunoglobulinproteinfraktion, L-glutamin, blanding af smags- og farvestoffer, aspartam
Gennemsnitlig analyse (kakaosmag)
Til 100 g
Per daglig dosis (12,5 g)
Energiværdi
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200,6 Kj
Proteiner
76 g
9,5 g
Kulhydrater
5,6 g
0,7 g
Fed
8 g
1 g
Natrium
0,1 g
0 g
Kalium
0,4 g
0,1 g
Aminosyrer profil
Til 100 g
Per daglig dosis (12,5 g)
L-Alanine
3528 mg
441 mg
L-arginin
1692 mg
211,5 mg
L-asparaginsyre
8672 mg
1084 mg
L-cystein+ L-methionin
3160 mg
395 mg
L-glutamin
13792 mg
1724 mg
L-glycin
1468 mg
183,5 mg
L-histidin
1544 mg
193 mg
L-isoleucin
4996 mg
624,5 mg
L-Leucine
7716 mg
964,5 mg
L-Lysin
7276 mg
909,5 mg
L-Phenylalanine + L-Tyrosine
4996 mg
624,5 mg
L-prolin
4924 mg
615,5 mg
L-serin
4484 mg
560,5 mg
L-threonin
5732 mg
716,5 mg
L-Tryptophan
1324 mg
165,5 mg
L-valin
4996 mg
624,5 mg
Produktets funktioner 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
De pågældende proteiner blev opnået ved vallekoncentration og ultrafiltreringsprocesser. Under produktionsprocessen transporteres valle gennem et højtrykskredsløb for gradvist at reducere porøsitetsfiltre, hvilket reducerer tilstedeværelsen af eventuelle rester, hvilket garanterer et godt kvalitet / prisforhold. Generelt har de således opnåede produkter en proteinkoncentration mellem 70 og 80% og et fedtindhold mellem 4 og 6% En vigtig evalueringsparameter, som gør det muligt at evaluere produktets kvalitet, er indholdet af natrium, som aldrig må overstige 200 mg pr. 100 g produkt, selvom dets angivelse på etiketten ikke er obligatorisk.
Valleprotein- udtrykket whey pro angiver generelt valleproteiner opnået gennem forskellige ekstraktions- og rensningsprocesser, og adskiller dem fra mælkeproteiner, der er særligt rige på kaseiner. Den forskellige aminosyreprofil og den forskellige strukturelle kompleksitet mellem valleproteiner og mælkeproteiner påvirker afgørende både de farmakokinetiske egenskaber og de funktionelle egenskaber, hvilket garanterer forskellige anvendelser. Mere præcist har flere undersøgelser vist, hvordan absorptionskinetikken af valle er meget hurtigere end andre proteiner, hvilket garanterer en plasma -aminosyretop allerede 30 minutter efter deres indtagelse; dette resultat skyldes hovedsageligt udvælgelsen af let fordøjelige proteiner og peptider, som kan absorberes af tarmvæggen gennem specifikke transportører kendt som PEPT. Den hurtige fordøjelsestid og den høje tilgængelighed af aminosyrer, der følger deres indtag, gør valleproteiner særligt egnede i eftertræningsfasen, fordi de er ideelle til at favorisere genoprettelsesprocessen. Induktionen af den anabolske proces er en af virkningerne mest efterspurgt af sportsfolk og mest karakteriseret ved den videnskabelige verden; denne stimulus synes at være forbundet med forskellige molekylære og metaboliske veje, herunder:
- Tilstedeværelse af substratet: tilstedeværelsen af frie aminosyrer er nødvendig for at starte proteinsynteseprocessen;
- Molekylær virkning: det ser ud til hovedsageligt at være forbundet med nogle aminosyrer, såsom BCAA'er, og mere specifikt til leucin og dets metabolitter. Det er blevet bemærket, både in vitro og in vivo, hvordan denne aminosyre kan fremkalde aktivering af nogle transkriptionsfaktorer, såsom mTor, som er nødvendige for at lede anabolismen mod proteinsyntese og for at modulere aktiviteten af Akt -banen, hvilket også fremmer re-syntese af muskelglykogen Alle disse handlinger ser ud til at være hæmmet i tilfælde af lavprotein-kost, hvor proteinindholdet falder under et halvt gram pr. kilo kropsvægt.
- Hormonal handling: ifølge hvad der siges, er den sekretagogiske virkning på betaceller af proteiner nu kendt og enstemmigt anerkendt af den videnskabelige verden.
Fremkaldelsen af insulinsekretion, der normalt når en maksimal top normalt omkring 30/50 minutter efter indtagelse, kan vise sig særlig nyttig til at understøtte den anabolske fase, hvilket fremkalder både resyntesen af glykogen og proteinsynteseprocessen, der allerede fremmes af tilstedeværelsen af aminosyrer .
Selvom hypertrofi er hovedmålet, som søges af dem, der tager kosttilskud af denne type, har litteraturen også forsøgt at præcisere andre mulige ergogene kapaciteter af valleproteiner.
Selvom det stadig diskuteres af eksperter på området og er mindre karakteriseret end det tidligere kendetegn, for hvilket der også synes at være et "tydeligt molekylært grundlag, er det også muligt at liste andre valleproteinaktiviteter:
- Ergogen rolle: flere undersøgelser ser ud til at være enige om proteiners evne til at give et større energiboost til den atlet, der bruger det. I virkeligheden er de bedste resultater opnået ved at designe afbalanceret før-konkurrence eller snacks før træning og også indeholde en betydelig mængde kulhydrater.
- Beskyttelsesrolle: stadig meget diskuteret, det er delvist begrundet i nogle aminosyrers beskyttende virkning på muskelmetabolisme.Mere præcist bør administration før konkurrence kunne redde muskelproteiner fra katabolisme og de beslægtede aminosyrer fra oxidation. Denne egenskab, der kun blev observeret i nogle undersøgelser og modbevist af andre, ville påvirke niveauerne af kreatinkinase og laktisk dehydrogenase, to vigtige markører for muskelskade.
- Immunostimulerende rolle: Nyere beviser tyder på en beskyttende rolle mod immunsystemet. Ganske tydeligt ved særlige patologiske tilstande og under forhold med generaliseret stress, kunne styrkelsen af immunforsvaret på den ene side korreleres med styrkelsen af kroppens antioxidantkapacitet. Og på den anden side til en inducerende virkning af nogle aminosyrer som f.eks. .
Sådan bruges anbefalet af virksomheden - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Tag ½ scoop svarende til 12,5 gram om dagen mellem måltiderne, opløst i din yndlingsdrink.
Sådan bruges i sportstræning 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Meget interessant er genlæsningen af de videnskabelige artikler vedrørende timing og dosering af proteintilskud. Selvfølgelig skal det først præciseres, at det ikke er muligt at definere en anbefalet dosering, der er gældende for alle, da denne skal beregnes og tilpasses atletens kost, ernæringsmæssige og fysiologiske behov. For at den supplerende protokol med proteiner til garantere mærkbare resultater, det er faktisk meget Det er vigtigt, at det er perfekt koordineret med det daglige proteinindtag i kosten, som skal programmeres efter kropsvægt og den type fysiske aktivitet, der udføres.
Når dette kriterium er defineret, kan proteinpulvertilskuddet bruges til at optimere tidspunktet for indtagelse og reducere problemerne forbundet med et overskud af proteinfødevarer.
De fleste protokoller definerer optimal - til genopretning og for at stimulere muskelvækst - brugen af valleproteinindtag umiddelbart efter træning med et forhold på 1 til 3 med kulhydrater. Som det er kendt, er protein / CHO -synergien faktisk særlig vigtig for at genoprette tidligere udtømte glykogenreserver og for at lette proteinsyntesen.
Der er imidlertid andre protokoller, der opnår et vigtigt resultat med hensyn til hypertrofi, ved at dele proteinandelen i flere indtag med jævne mellemrum.
I begge tilfælde anbefales det at tage det på tom mave.
Ifølge forskellige undersøgelser, for at opnå mærkbare resultater, bør tilskuddet forlænges i mindst 8 uger.
Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Proteiner + antioxidanter: sammenslutningen af antioxidanter ser ud til at øge proteinernes beskyttende virkning under intens fysisk aktivitet.
Proteiner + CHO: synes at være den mest effektive kombination af alle. I præ-konkurrencen, passende kombineret og ved at vælge den mest egnede kilde, kan kulhydrater understøtte ydeevnen og forbedre muskelens energiegenskaber; i eftertræningen, dog , de kan optimere genopretnings- og vækstprocessen.
Proteiner + kreatin: altid kombineret med kulhydrater, taget efter træning, ser det ud til at forbedre stigningen i magert masse, selvom ikke alle undersøgelser er enige.
100% Whey Pro -bivirkninger - Scitec Nutrition
Kendte er de langsigtede bivirkninger af en kost, der er for rig på protein eller aminosyrer; skader på nyrerne, dehydrering forårsaget af øget urinsekretion, lever- eller nyrelidelse, lipidæmiske ændringer og relaterede tilhørende patologier, vævsacidose og knogledemineralisering, er blot nogle af konsekvenserne af en ubalanceret kost over tid. Blandt de skadelige virkninger fra en kost, der er for rig på proteiner, er der bestemt også en stigning i fedtvæv forårsaget af de komplekse metaboliske krydsveje, der er ansvarlige for den energisk-funktionelle koordinering af organismen.
Forholdsregler ved brug 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergi og autoimmune sygdomme under graviditet, amning, under 12 år og hos unge, der endnu ikke er uddannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.
Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2004 juni; 14: 255-71.
Virkning af en aminosyre-, protein- og kulhydratblanding på nettomuskelproteinbalancen efter modstandstræning.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Proteinsynteseniveauer stiger ved at forbinde proteiner efter træning med CHO'er.
Diabetes Metab Res Rev.2007 Jul; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Virkninger af en kombineret essentielle aminosyrer / kulhydrattilskud på muskelmasse, arkitektur og maksimal styrke efter hård belastning.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3. juni 2010 [Epub forud for udskrivning]
Effekter af valleprotein isolerer på kropssammensætning, lipider, insulin og glucose hos overvægtige og fede personer.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9. april: 1-8. [Epub forud for print]
Effekt af protein / essentielle aminosyrer og modstandstræning på skeletmuskulaturhypertrofi: Et tilfælde til valleprotein.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 17. juni; 7:51. [Epub forud for print]
Timing af proteinindtag øger energiforbruget 24 timer efter modstandstræning.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports øvelse. 2010 maj; 42: 998-1003.
Efter træning af kulhydrat plus valleproteinhydrolysatilskud øger skeletmuskulaturets glykogenniveau hos rotter.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminosyrer. 2010 apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11. juli.
Virkningerne af kreatin- og valleproteintilskud på kropssammensætning hos mænd i alderen 48 til 72 år under styrketræning.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Health Aging. 2008 mar; 12: 208-12.
Tilskud med et valleproteinhydrolysat øger genopretning af muskelkraftgenererende kapacitet efter excentrisk træning.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13: 178-81. Epub 2008 2. september.
Effekt af proteinindtagelse på energiforbrug og substratudnyttelse efter træning hos midaldrende kvinder.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2007 december; 17: 544-55.
Virkning af forskellige proteinkilder og en næringsformel indeholdende kreatin efter 12 ugers modstandstræning.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Ernæring. 2007 sep; 23: 647-56.
Virkninger af modstandstræning og proteintilskud på knogleomsætning hos unge voksne kvinder.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 17. august; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 februar; 52: 34-8. Epub 2005 13. juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Mælkevalleprotein reducerer iltfri radikalproduktion i en murine model af kronisk jern-overbelastningskardiomyopati.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiol. 2003 sep. 19: 1163-8.
Virkninger af leucin- og valleproteintilskud i løbet af otte ugers ensidig modstandstræning.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res.2006 Maj; 20: 284-91.
Systemiske indeks for skeletmuskulaturskader og genopretning af muskelfunktion efter træning: effekt af kombineret kulhydrat-proteinindtagelse.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 august; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Øvelse Metab. 2009 februar; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr Res. 2008 oktober; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Indtagelse af vallehydrolysat, kasein eller sojaproteinisolat: virkninger på blandet muskelproteinsyntese i hvile og efter modstandstræning hos unge mænd.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 sep; 107: 987-92. Epub 2009 9. juli.
Effekten af oksekød valleprotein på ektopisk knogledannelse hos unge voksende rotter.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 Sep; 90: 557-64.
Tilskud af råmælk fra kvæg under løbetræningstræning forbedrer restitutionen, men ikke ydeevnen.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effekt af kvægmælk på anaerob træningsydelse og plasmainsulinlignende vækstfaktor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci.2003 Jul; 21: 577-88.
