Derfor lagres beskedne mængder ATP altid i hvileforhold i fibercellerne. Når muskelsammentrækning er begyndt, kan de ikke opretholde indsatsen i lange perioder.
For at undgå ATP -insufficiens skal muskelcellen derfor øge sin produktion for at opretholde stigningen i brugshastigheden.
ATP'en, der giver den nødvendige energi til sammentrækning, produceres i muskelceller ved phosphorylering på substratniveau og oxidativ phosphorylering. Når energiforbruget stiger i en celle, er der en reduktion i koncentrationen af ATP og en stigning i koncentrationen af ADP.
Disse variationer fremkalder en stigning i aktiviteten af de enzymer, der er ansvarlige for dannelsen af ATP, med en deraf følgende stigning i syntese. Dette sker, så snart cellen begynder at trække sig sammen, men disse reaktioner tager stadig flere sekunder.
Så for at sikre, at den nødvendige ATP er tilgængelig, er musklerne afhængige af en højenergi og let tilgængelig fosfatreserve, kreatinfosfat (CP).
For yderligere information: Creatine den er afhængig af frigivelsen af sin fosfatgruppe til ADP - som altid er til stede - for at danne ATP.
Cellen i hvile indeholder en mængde kreatinfosfat, der er tilstrækkelig til at levere en mængde ATP, der er lig med 4-5 gange den, der normalt er til stede, hvilket gør det muligt for cellen at opretholde sin aktivitet, indtil de andre reaktioner er i stand til at producere ATP (anaerob mælkesyre og aerob metabolisme).
Reaktionen af kreatinfosfat med ADP katalyseres af kreatinkinaseenzymet og er reversibel:
Kreatinfosfat + ADP ⇄ Kreatin + ATP
Når denne reaktion forløber fra venstre mod højre, genererer den ATP og kreatin; når det går fra højre til venstre, genererer det ADP og kreatinfosfat.
I hvilemuskelcellen er reaktionen i ligevægt, og for hvert molekyle kreatinfosfat, der dannes, omdannes en anden til kreatin.
På den anden side, når muskelaktiviteten begynder, falder koncentrationen af ATP, koncentrationen af ADP stiger, og reaktionen fortsætter til højre på grund af loven om massehandling. Som et resultat omdannes en vis mængde ADP til ATP, som kan bruges i krydsbrocyklussen ved at indtage kreatinfosfat.
Da CP -forsyninger er begrænsede, kan denne reaktion kun producere ATP i kort tid, hvilket er nyttigt i ventetiden på de andre metaboliske reaktioner, der giver ATP.
Når muskelcellen holder op med at trække sig sammen, genoprettes kreatinfosfatforsyningen, fordi det reducerede behov for ATP får dens koncentration til at stige og ADP falder, hvilket får reaktionen til at skifte til venstre, så kreatinfosfat syntetiseres igen fra kreatinet. på denne måde bevares CP -reserverne for en mulig pludselig stigning i aktiviteten på et senere tidspunkt.
For yderligere information: Effekter af kreatin ved nålbiopsi før starten af fysisk træning og derefter periodisk i hele den genoprettende fase efter den udtømmende maksimale indsats.
Testen blev udført på to forskellige måder:
- Muskel med normal blodgennemstrømning;
- Muskel med blokeret blodgennemstrømning.
I det første tilfælde blev det observeret, at efter kun 2 minutter var omkring 85% af CP blevet genoprettet, mens procenten ved det 4. minut af restaureringen nåede 90%, for at nå frem til næsten fuldstændig genetablering af den oprindelige værdi efter ca. 8 minutter.
I det andet tilfælde forekommer resynthesen af kreatinfosfat imidlertid ikke, når blodgennemstrømningen er tilstoppet.
Dette førte til bekræftelsen af, at regenereringscyklussen finder sted takket være det "genoprettende ilt, der transporteres i blodet af" hæmoglobin.
Selvfølgelig er jo større kreatinfosfatudtømning som følge af træning, jo større mængde ilt er det nødvendigt for dets syntese.
For at lære mere: Hvor meget kreatin skal man tage?
