Slidgigt: diagnose, behandling og forebyggelse

Diagnose

Det er baseret på symptomer og "radiologisk undersøgelse (røntgenstråler). Sidstnævnte" kan fremhæve deformationer af leddet, repræsenteret ved en reduktion af ledlinjen (mellemrummet mellem de to ender af leddet), osteofytter og enhver knogle cyster (geoder).

Kursus og evolution

Slidgigt er en kronisk sygdom, og af denne grund har den et langsomt progressivt og invaliderende forløb. Knogleskader er irreversible, men smerten kan være intermitterende, med faser af forværring og faser af velvære, og falder ofte efterhånden som sygdommen skrider frem. efterlader plads til deformiteter, som er permanente.Kurset og prognosen afhænger meget af det berørte led, af det funktionelle misbrug af det og af muligheden for at rette den disponerende årsag.

Terapi

En "effektiv behandling af" slidgigt forudsætter korrektion af de gunstige årsager: vægttab hos fede, ortopædisk korrektion af varus eller valgus, skoliose og forskydning af hoften, ændring af potentielt skadelige arbejdsaktiviteter.

En målrettet gymnastik kan korrigere dårlige positioner, styrke de støttende muskler, genoprette ledmotilitet eller lette accept af et delvis handicap.

Anvendelse af varme (diatermi, ultralyd, varmepuder, paraffinbad, øvelser i en opvarmet pool) kan midlertidigt lindre smerter og reducere muskelspasmer.

NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) er nyttige til at lindre smerter og lette fælles mobilisering under korte behandlingsforløb. Deres længerevarende brug anbefales ikke på grund af mulige bivirkninger (gastritis og sår) samt undgå opiater (morfin) for risikoen for afhængighed og kortison, da det fremmer osteoporose. Kirurgi, især på hoften, kan genoprette ledfunktionen ved at ændre forholdet mellem de to ledhoveder eller ved at erstatte det med en protese.

Forebyggelse og fysisk aktivitet

Forebyggelsen af slidgigt er baseret på kontrol af risikofaktorer, i den forbindelse er det nødvendigt at undgå overvægt, dårlige stillinger og overdreven og gentagen belastning.

Meget ofte læser vi, at overdreven fysisk aktivitet favoriserer co

artrose og bør derfor absolut undgås, hvis sygdommen allerede har påvirket leddet. I virkeligheden er der ikke mere galt. Det er rigtigt, at starten på bruskproblemer er hyppig hos mange sportsfolk, men det er også sandt, at ofte Desuden er det skal huskes, at selv i tilfælde af åben artrose er målrettet fysisk aktivitet i stand til at lindre smerter og forbedre ledmobilitet. Endelig husker jeg, at faldet i muskelkvaliteten hos "ældre fører til en udbredt koncentration af belastning på den mediale del af knæet. Denne overbelastning, årsag eller medvirkende årsag til artrose kan undgås ved at styrke musklerne i underekstremiteterne.

Det anbefales at udføre et regelmæssigt program baseret på let strækning og øvelser til genopretning af ledmobilitet. Det er meget vigtigt at udføre en tilstrækkelig muskelopvarmning, inden du starter træningsprogrammet, for at beskytte leddene mod traumer og påvirkninger, at vælge fodtøj med maksimal dæmpning, passende tøj og at vælge bløde overflader, som du skal udføre øvelserne på.

Motion hjælper med at forbedre humør og udseende, reducerer smerter, øger elasticiteten og holder kropsvægt under kontrol, forbedrer balancen ved at reducere risikoen for fald.

I nærvær af artrose er det tilrådeligt at øve cykling, da musklen alligevel virker, men knæet er aflæsset; det vil sige, at leddet ikke er tvunget til at bære hele kropsvægten, som f.eks. sker under dans, gåture og især løb (aktiviteter, der i stedet er meget nyttige i nærvær af ikke-avanceret knogleskørhed).

Svømning og vandaktiviteter er også gunstige øvelser, da de gør bevægelserne mere naturlige og mindre belastende for knæet (med undtagelse af "brystsvømning" svømning, der forårsager større intraartikulære belastninger).

Kosttilskud, kost og forebyggelse af slidgigt

I de senere år bliver brugen af stoffer som glucosaminsulfat, chondroitinsulfat og hyaluronsyre (en bestanddel af ledvæsken med en "grundlæggende betydning for smøring af leddene) stadig vigtigere.

Kost spiller også en vigtig rolle:

en "kost rig på antioxidanter, afbalanceret, lav på alkohol og ikke for rig på fødevarer af animalsk oprindelse hjælper med at holde leddene sunde. Kosten skal derfor være orienteret mod begrænsningen af oxiderende og forsurende midler, der giver alle de næringsstoffer, som kroppen indeholder behov (især vitaminer, omega-3, mineraler og vand). Forbruget af fisk er meget vigtigt, forbundet med moderering af daglige portioner af tørret frugt og frøolier.

VIDSTE DU AT: Arthrose bør ikke forveksles med leddegigt. Mens den første opstår på grund af overbelastning, traumatiske hændelser og generelt degenerative processer relateret til aldring, er leddegigt forårsaget af en infektion af viral eller bakteriel oprindelse.