Hvad er det?
Lynkosten eller "Lightning Diet" (eller Quick Diet) er en restriktiv kalorieplan, der sigter mod hurtigt vægttab.
Dette er en kaloriefattig kost, hvilket betyder, at den giver færre kalorier end normalt for at give mulighed for overskydende vægttab.
"Lyn" -navnet angiver hastigheden på fremskridt i vægttab.
Funktioner
Navnet lyndiæt bruges også på en generisk måde til at understrege vægttabshastigheden ved enhver diæt.
Faktisk er der hovedsageligt to versioner af flashdietter.
Den første har en varighed på 5 dage, hvor det er muligt at tabe 2-3 kg eller mere.
Den anden varer 6 dage, hvor det er muligt at tabe op til 5 kilo.
En tredje type lyndiæt er den, der blev kendt af den berømte sanger Beyonce, eller "Maple Syrup Diet" eller "Lemonade Diet", i Italien kendt som "Lemon Diet".
