Medicinkuglen er en sandfyldt fitnessmaskine fra 1 til 30 kg og giver dig mulighed for at udføre mange fitnessøvelser for at forbedre muskelstyrken og fleksibiliteten.
I denne video viser jeg dig en komplet træning med Medicine Ball til at arbejde med musklerne i hele kroppen.
For yderligere information: Mavetræning med elastik + Dynamisk Push Up - 4x16