Stress er faktisk en positiv fysiologisk reaktion fra organismen, fordi den aktiverer den hormonelle sekretion af hypothalamus-hypofyse-binyreaksen, så hele menneskekroppen naturligt sætter sig i "alarmberedskab" for at reagere med forsvar eller flugtsystemer.
Uden stress ville han ikke være i stand til at reagere effektivt på sådanne stimuli.
Kronisk stress o nød: dette er, hvad der sker, når de problemer og forpligtelser, der påvirker os i en given periode af vores liv, er ublu i forhold til vores ressourcer og evne til at møde dem på det givne tidspunkt. Stressende begivenheder, der er for kraftige, hyppige eller langvarige eller aldrig står over for tidligere, overvinder muligheden for modstand fra organismen og fremkalder en "udmattelsesfase" af responsen, der er karakteriseret ved en kritisk reduktion af vores tilpasningsevne, som er disponeret for udviklingen af sygdommen.
Hyppigt i vores samfund er for eksempel kronisk utilpashed forårsaget af arbejdsstress, forårsaget af en række faktorer, herunder betingelser for jobusikkerhed, lange rejser for at nå arbejdspladsen, konflikter med kolleger eller med chefen, hårdt pres for maksimal ydeevne og effektivitet, en reduktion af den tid, der skal afsættes til sig selv og til familien, en ubalance mellem engagement og ansvar på den ene side og aflønning på den anden side.
De første symptomer på stressreaktionen udgør på et fysisk plan acceleration af hjerteslag, intens svedtendens, fordøjelsesbesvær, smerter og muskelsmerter; på et psykologisk plan dukker agitation og nervøsitet op, ledsaget af koncentrationsbesvær, træthed, søvnløshed, angst og depression.
Langvarige belastninger er oprindelsen til de såkaldte psykosomatiske sygdomme, som kan klassificeres som blandede reaktioner, hvor psykologisk nød er forbundet med nutidige fysiske manifestationer, og hvor subjektet ofte kun bliver opmærksom på fysisk lidelse, hvilket ufrivilligt undgår den følelsesmæssige komponent De består af hovedpine, hudsygdomme, patologier i mave -tarmsystemet (gastritis, mavesår, irritabel tarm), hjerte -kar -sygdomme (myokardieinfarkt, arteriel hypertension), smerter lokaliseret på rygsøjlen (nakkesmerter, rygsmerter).
, etc.
Back school -programmet er kendetegnet ved seks hjørnesten: information, forebyggende, smertestillende og rehabiliterende gymnastik, korrekt brug af rygsøjlen, afslapningsteknikker, kost og livsstil, vane med motorisk aktivitet.
I spændings- og angstsituationer forbliver musklerne kontraherede, og cirkulationen reduceres således med en deraf følgende reduktion i iltforsyningen og fjernelse af affald; derudover er der en stigning i det intradiscale tryk med 50%. Alt dette kan forårsage stivhed led, skivesygdom, spondyloarthrose og inflammatoriske processer på grund af iskæmisk smerte.
En undersøgelse har vist, at musikterapi er en gyldig komplementær behandling for dem, der lider af kroniske rygsmerter, hvilket også hjælper med at reducere angst og depression som følge af denne patologi. (Guetin et al., 2005).
En anden meget vigtig undersøgelse har vist, at smerter i ryg og nakke kan skyldes professionel aktivitet, både for fysisk og psykosocial stress. (Hagen et al., 1998).
Det er derfor nyttigt at udføre åndedrætsøvelser for at fjerne blokeringen af membranen og opnå en bedre cellulær funktion af alle organer og systemer gennem god iltning, lave strækøvelser for at lindre muskelspændinger og bruge musik til at forbedre dens virkninger.
J Clin Nurs, 2008 19. februar
Coluzzi R. (redigeret af), Musikterapi og graviditet, Rom, Minotauren, 2004
Corradini Mario, Biomusik. Musikterapi i sin integrerede metode. Ed. Livet. Rom 1996
Corradini Mario. Indledning til musikterapi. Øvelser af afslapning, genvinding og balance med biomusik. Middelhavsudgaver. Rom 1999
Cremaschi Trovesi G., Den levende krop. Teori og praksis og erfaringer med musikterapi med døve børn, Rom, Magi Scientific Editions, 2001
Danon M., At have det godt med musik: musikterapi, personlig vækst og livsglæde, Sonzogno, Milano 1997
De Angeli N., Overvejelser i musikterapi, Patron, Bologna 1978
Della Bella R., En voksende disciplin: musikterapi, fra ScuolAmadeus, Milano, Franco Angeli, 2000
Delli Ponti, Luban, Det tredje øre. Fra "at lytte til musikterapi, IV Revideret og udvidet udgave., Scientific Center -udgaver, Rom, 2000
Musikterapi i Italien: skole, handicap, mental sundhed, Idelson, Napoli 1995
Don Campbell: Gåden om Mozart -effekten. Natural Health, jan-feb., 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Musikterapi og autisme, Phoenix, Rom 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Musik som supplement til antiemetisk terapi. Onkologi Sygepleje Fo-rom 1998; 25: 1551-1556
Fornari F., Psykoanalyse af musik, Longanesi, Milano, 1984
Gaggero G., Musikoplevelse og musikterapi. Mimesis, Milan, 2003
Ghilardone M., Musikterapi og kommunikationsforstyrrelser , Torino, Omega Editions, 1995
Guaraldi G.P., Musikterapi: kritiske og evolutionære aspekter. I: Lorenzetti L.M. (redigeret af), Kunst og psykologi, Franco Angeli (psykologisk forskning), Milano 1982
Guerra Lisi S., Musikterapi i hele sproget, Borla, Rom, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: Virkning af musikterapi blandt indlagte patienter med kroniske lændesmerter: et kontrolleret, randomiseret forsøg. Ann Readapt Med Phys. 2005 juni; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Nakke- / skulder- og lændelidelser i skovbrugsbranchen: forhold til arbejdsopgaver og opfattet psykosocial jobstress. Ergonomi 1998 okt; 41: 1510-8.
Halpen S. - Savary L., Lyde og sundhed, Rød, Como 1991
Hilliard RE:Virkningerne af musikterapi på livskvaliteten og livslængden for mennesker med diagnosen terminal kræft. J Music Ther 2003 Sommer; 40: 113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Musik til at løsne fastholdte patienter.Journal of New York State Nurses Association 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Mozarts musik har indflydelse på hjernens aktivitet i læringsprocessen. Klinisk neurofysiologi, bind. 117, nummer 12, december 2006, sider 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Indflydelsen fra Mozarts sonate K. 448 på hjerneaktivitet under udførelse af rumlig rotation og numeriske opgaver. Hjerne Topogr. 2005 Sommer; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Musik som terapi. South Med J. 2005 Mar; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Musikterapi kan hjælpe med at kontrollere kræftsmerter. J Natl Cancer Inst. 1990 7. marts; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Virkninger af afslappende musik på spyt cortisol niveau efter psykologisk stress. Ann N Y Acad Sci. 2003 nov. 999: 374-6.Kraus N, Nicol T.: Hjernestammens oprindelse til kortikale "hvad" og "hvor" -veje i det auditive system.Trends Meurosci. 2005 Apr; 28: 176-81
Krout RE.: Effekten af single-session musikterapiinterventioner på de observerede og selvrapporterede niveauer af smertekontrol, fysisk komfort og afslapning af hospice-patienter. American Journal of Palliative Care, 2001, nov-dec, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG et al.: Musikterapi øger serummelatoninniveauer hos patienter med Alzheimers sygdom. Alternative terapier i sundhed og medicin, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Håndtering af stress: effektiviteten af forskellige typer musik. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2007 dec. 32 (3-4): 163-8. Epub 2007 27. oktober
Lai HL, god M.: Musik forbedrer søvnkvaliteten hos ældre voksne. J Adv Nurs. 2005 februar; 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Effekter af medicinsk resonansterapimusik på patienter med psoriasis og neurodermatitis - en pilotundersøgelse. Integrativ fysiologisk og adfærdsmæssig videnskab Jul-Sep 2000, 35, 3, 189-198
Lecourt E., Musikterapi, Italiensk udgave redigeret af G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsay S.: Musik på hospitaler. British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
Lorenzetti L.M., Antonietti A., Musikterapi gennem hans skrifter, Franco Angeli, Milano, 1985
Magill-Levreault L.: Musikterapi i smerte og symptombehandling. J Palliat Care. 1993 Vinter; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Musiklyttning som sygeplejeintervention: en symfoni af praksis.Holistisk sygeplejepraksis 2002; 16: 70-77
Manarolo G., Musikkens engel: musikterapi og psykiske lidelser, Omega, Torino 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Virkninger af musikterapi på sundhedsrelaterede resultater i hjerterehabilitering: et randomiseret kontrolleret forsøg. J Music Ther. 2007 Efterår; 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M.: Musikterapi mod depression. Cochrane Database Syst Rev. 2008 23. januar;: CD004517
Mccaffrey R. Freeman E .:Musikkens effekt på kronisk slidgigt smerter hos ældre mennesker. Journal of Advanced Nursing, 2003; 517 - 524
Mc Clellan R., Musik til helbredelse: historie, teori og praksis for de terapeutiske anvendelser af lyd og musik, Muzzio, Padua 1993
Mutti G., Musikterapi, virkelighed og fremtid: forhandlinger på 5. verdenskongres for musikterapi, Omega, Torino 1985
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. og M. Unosson: Forbedret restitution efter musik og terapeutiske forslag under generel anæstesi: et dobbeltblind randomiseret kontrolleret forsøg. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, august 2001, 45, 7, 812-817
Orff G., Orff Musikterapi: en "aktiv stimulering af barnets udvikling, Cittadella, Assisi, 1993
Patrick G.: Virkningerne af vibroakustisk musik på symptomreduktion. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 Mar-Apr; 18: 97-100.
Piatti M. (redigeret af), Tale- og musikforstyrrelser, PCC fonografiske og musikalske udgaver, Assisi 1984
Pirelli, Russo.,Lydens medicin: relationelle lydoplevelser som egenomsorg, Borla red. Rom 1998
Havn, Sådan helbreder du dig selv med musik, Giovanni De Vecchi, Milano 1984
Porzinato, Musikkens psykologi, Patron, Bologna 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Konturer af musikterapi, Nis, Rom 1997
Postaccini P.L., Foredragsnoter til musikterapi, Assisi, dokument udgivet af den italienske sammenslutning af musikterapi, 1992
Rasano C., Teoretisk og praktisk musikterapi, Giunti Barbera, Firenze 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: Spiritualitet, psykoterapi og musik i palliativ kræftbehandling: forskningsprojekter inden for psyko-onkologi på et onkologisk center i Schweiz. Support Care Cancer 2005; 13: 961-6
Revesz G., Musikkens psykologi, Giunti Barbera, Firenze 1983
Russo F., Lydens medicin, Borla, Rom 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Lydterapi induceret afslapning: nedregulerende stressprocesser og patologier. Med Sci Monit. 2003 maj; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: Musiklytning forbedrer kognitiv genopretning og humør efter midten af cerebral arterieslag. Hjerne 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Panfløjte. Musik, kompleksitet, kommunikation, Ecig, Genova 1988 Schmid W, Aldridge D.: Aktiv musikterapi til behandling af patienter med multipel sklerose: en matchet kontrolundersøgelse. J Music Ther. 2004 Efterår; 41: 225-40
Siedliecki SL, god M: Musikkens effekt på magt, smerte, depression og handicap. J adv Nurs. 2006 juni; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Musikterapi som en del af kompleks helbredelse. Pol Merkur Lekarski. 2006 okt. 21: 401-5
Sloboda J., Det musikalske sind. Kognitiv psykologi. Ed. Il Mulino
Smith JC, Joyce CA.: Mozart kontra new age -musik: afslapningstilstande, stress og ABC -afslapningsteori. J Music Ther. 2004 Efterår; 41: 215-24
Smith M., Casey L., Johnson D., Gwede C., Riggin OZ.: Musik som en terapeutisk intervention for angst hos patienter, der modtager strålebehandling. Oncology Nursing Forum 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Neuraldynamik ved hændelsessegmentering i musik: konvergerende beviser for dissocierbare ventrale og dorsale netværk. Neuron. 2007 2. august; 55: 521-32
Toso B., Back School, Neck School, Bone School: planlægning, organisation, ledelse og verifikation, Edi Ermes, Milano, 2003
Toso B.,Back School, Neck School, Bone School: specifikke arbejdsprogrammer for rygmarvspatologier, Edi Ermes, Milano, 2003
Umenura M, Honda K.: Musiks indflydelse på ildfrekvensvariation og komfort - en overvejelse ved sammenligning af musik og støj. Journal of Human Ergology (Tokyo) december 1998, 27, 1-2, 30-38
Valsecchini, Musikpsykologi og musikterapi, Rom, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Fritidsmusikfremstilling modulerer naturlig dræbercelles aktivitet, cytokiner og stemningstilstande hos virksomhedens medarbejdere. Med. Sci. Monit. 2007 Jan18; 13: CR57-70
Hvid JM.: Musik som intervention: en bemærkelsesværdig bestræbelse på at forbedre patientresultater.Sygeplejersker Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Manual of the art and science of music therapy, ISMEZ, Rom, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Effekten af baggrundsstimulerende musik på adfærd hos Alzheimers patienter. J Music Ther. 2007 Vinter; 44: 329-43
