Det er derfor en form for manipulation udtænkt og omsat i praksis til formål, der kan defineres som terapeutiske. Udbredt inden for sport af let forståelige årsager involverer dekontraherende massage manipulation af bestemte områder i henhold til det område, der er påvirket af kontrakturen. Stiv med hypertoni af muskelfibre, der er mærkbar at røre ved.
For yderligere information: Muskuløs kontraktur typisk for denne lidelse, reducere smerter forårsaget af dem og fremskynde restitutionstider.
Husk dog, at muskelsammentrækninger ikke kun er konkurrencedygtige sportsudøveres privilegium, men også kan påvirke "almindelige" individer, der ikke dyrker nogen sport, såvel som personer, der dyrker sport, men ikke på et konkurrencedygtigt niveau.
og de manipulationer, der skal udføres for at opløse kontrakturen og lindre muskelspændinger. En dårligt udført manipulation kan faktisk være ineffektiv eller endda forværre situationen med en forlænget genopretningstid.Under alle omstændigheder skal massagen fokusere på det eller de områder, der er berørt af kontrakturen; de mest almindeligt berørte er:
- Skuldre;
- Nakke;
- Ryg og lændeområde;
- Nedre lemmer (ben og læg).
Afhængigt af det område, der skal masseres, er det muligt at fortsætte med forskellige former for manipulation; generelt udføres fraktionerings- og børstningsmanøvrer først, derefter fulgt af gnidnings- og æltningsmanøvrer, manipulationer af trykform, knibende manøvrer og slagbevægelser (små tryk i det "berørte område). Den intensitet, hvormed manipulationerne udføres det afhænger af typen og placeringen af muskelkontrakturen, der skal løses. I den forbindelse minder vi endnu en gang om vigtigheden af at kontakte tilstrækkeligt uddannet personale, der bedre kan identificere problemet ved at etablere en passende massagesession for at løse det. Det skal dog bemærkes, at i de fleste tilfælde for fuldstændigt at løse problemet, er det nødvendigt at gennemgå flere sessioner.
I nogle tilfælde kan dekontraherende massage også udføres med fire hænder, hvilket kræver indgriben fra to massører.
I gennemsnit varer en dekontraherende massagesession fra 20 minutter op til cirka 40-50 minutter.
Endelig minder vi om, at det er tilrådeligt at informere massøren om tilstedeværelsen af eventuelle lidelser, sygdomme eller særlige tilstande, der kan være en kontraindikation for selve massagen. i særlige situationer bør også søge råd fra deres læge, før de gennemgår denne form for manipulation.
, samt at generere en følelse af afslapning og generaliseret velvære i massagen i slutningen af sessionen. I nogle tilfælde er det imidlertid også muligt at opfatte en let fornemmelse af ømhed i korrespondance med det behandlede område, som dog skulle løse sig på kort tid. og en forlængelse af helbredelsestiden.
I tilfælde af at massage cremer eller olier bruges til at lette manipulationer, kan den mulige forekomst af allergiske reaktioner på en eller flere af komponenterne i disse produkter ikke udelukkes.
;Personer, der er berørt af en eller flere af de førnævnte tilstande eller sygdomme, skal nødvendigvis søge lægehjælp, før de gennemgår en dekontraherende massage eller anden form for massage.
.jpg)
