I denne video ser vi, hvordan man udfører sideplanken, en alternativ øvelse til den klassiske planke, denne gang i versionen for begyndere.
For yderligere information: Sådan gør du båden i PilatesRedaktørens Valg
- Ringeracetat - indlægsseddel
foldere - Effekter og fordele ved musik
psykologi - Lat maskine pull-ups med ryglæn
øvelser - Løbebånd: Hvad det er, og hvordan det bruges
hjemmetræning - Persille
grøntsager
- Ringeracetat - indlægsseddel
Den Mest Læsbare
- Spring fremad i plankepositionen
video-øvelser - Rupafin - indlægsseddel
foldere - Neuromuskulær plak
fysiologi - Squamous Cell Carcinoma - Squamous Carcinoma
tumorer - Astrocytom
tumorer
- Spring fremad i plankepositionen