Træningsvanskeligheder
Meget let
For bedre at møde din opvågning, fuld af energi og positivitet, og for bedre at nyde dagen, er denne træning den rigtige for dig. Videoen viser nogle enkle øvelser, der giver dig mulighed for at finde det rigtige fysiske og psykiske velbefindende.
Bemærk:
- 9 øvelser (1 runde)
- 30 "arbejde 10" pause mellem øvelser
- Fra en 40 "til en 60" pause mellem runder
- Udfør 1/2 runde hver dag.
