De, der dyrker sport, ved godt, hvor nødvendigt det er at ledsage træning med en målrettet kost. Det betyder at bruge kosttilskud, der giver os mulighed for let at integrere fedt, sukker, vitaminer og proteiner, som vores krop har brug for.
Hvad proteiner angår, er der forskellige løsninger: fra valleproteiner til forskellige typer snacks, såsom Myprotein barer eller Myprotein jordnøddesmør, som alle kan købes online via Myprotein Codes.
På den anden side kan dem, der har brug for en tilførsel af flerumættede fedtstoffer, vælge Myprotein omega 3.
Vitaminer er derfor nok blandt de nemmeste ting at finde: ud over hjemmelavede smoothies er Alpha Men Myprotein multivitamin med vitamin B6, der reducerer træningstræthed.
Hvad med BCAA aminosyrer? Lad os se, hvad de er, og hvilke fordele de kan bringe til vores krop.
, aminosyrer forhindrer muskelkatabolisme. Dette betyder, at de spiller en vigtig rolle i reparation, restaurering og vedligeholdelse af magert muskelmasse, især efter en træning.Men ikke kun: regelmæssigt at tage BCAA-kosttilskud kan vise sig nyttigt for at afbalancere proteinindtaget. Vi henviser f.eks. Til dem, der altid har travlt med at arbejde, og mellem en sandwich og den anden ofte er tvunget til at spise lavt indhold måltider. protein. I disse tilfælde kan en dosis forgrenede aminosyrer BCAA ligeledes garantere det rigtige proteinindtag.
eller veganer.
Sponsoreret indhold: My-personaltrainer.it præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan My-personaltrainer.it modtage en provision fra Amazon eller fra den anden nævnte e-handel. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkterne ikke opdateres i realtid og kan ændre sig over tid, så vi inviterer dig til at kontrollere tilgængelighed og pris på Amazon og / eller på anden nævnt e-handel.
.jpg)
