En "sund, intens og varig brunfarve kræver punktlig opmærksomhed siden forårsmånederne.
For at lære mere: Bedste solcreme 2021: de 5 mest effektive og sikre , øjne og hår. Normalt er fototype I (teint, meget lyse øjne og hår og dårlig solbrændthed) den mest modtagelige for solskoldning.Dette betyder ikke, at mennesker med mørke hudfarver eller tilhører forskellige hudtyper er mindre følsomme over for UV -stråler og ikke behøver at beskytte sig selv tilstrækkeligt ved at forberede deres hud til solen, før de bliver solbrune. Det skal faktisk huskes, at en mulig hudreaktion på sollys også påvirkes af mængden af absorberede UV -stråler.
I denne forbindelse er et andet vigtigt element at overveje for en "sund brunfarve det tidspunkt på dagen, hvor du udsættes: mellem 10 og 16 er solen mere farlig, især hvor der er lysreflekterende overflader, såsom sne, vand og sand.
Ikke alle dele af kroppen er lige følsomme: øjenlåg, næse og læber er mere modtagelige for solskoldning end arme og ben.
Desuden bør ældre og børn under tre år betragtes som særligt sårbare over for de skadelige virkninger af ultraviolette stråler (opmærksomhed: inden for de første seks måneder af livet bør de ikke nødvendigvis blive udsat for direkte sollys, da forsvarssystemets hud er stadig ufuldkommen).
At eksponere sig gradvist og med de nødvendige forholdsregler svarer til at forhindre denne række ulemper og nyde de fordele, som solen uden tvivl besidder. solen en allieret til vores velbefindende og forhindrer udsættelse for at forårsage sundhedsproblemer.
For yderligere information: Solcreme til babyer: Det bedste for babyer og småbørns hud , da det griber ind i reguleringen af calcium- og fosformetabolisme. Produceret i huden ved virkningen af ultraviolette stråler (UV) fra 7-dehydrocholesterol, er cholecalciferol (vitamin D3) faktisk et uundværligt element for udvikling og styrkelse af skelettet.
Uden at glemme, at D -vitamin har gavnlige virkninger på immunsystemet.
Eksponering for sollys stimulerer frigivelsen af hjernens neurotransmittere, såsom serotonin og dopamin, som regulerer søvnrytmer og fremmer godt humør.
Sollys har en positiv effekt på kroppen også ved at lindre reumatiske smerter og ved at stimulere frigivelsen af hjernens neurotransmittere, såsom serotonin og dopamin, der fungerer som naturlige "antidepressiva", fremmer godt humør og regulerer søvnrytmer.
Udover at give huden en varmere skygge, stimulerer solen produktionen af nogle antioxidante og beskyttende stoffer på hudniveau med en vis filtreringsaktivitet mod den samme UV -stråling. Desuden virker moderat eksponering ved at forbedre nogle dermatologiske sygdomme, såsom acne, eksem, seborrheisk dermatitis og psoriasis.
Der er imidlertid en ulempe, nemlig den skade, der kan skyldes "overdreven soleksponering. Ikke tilstrækkelig beskyttelse af huden betyder faktisk, at der pådrages en række fotobiologiske reaktioner, der er ansvarlige for akutte skadelige virkninger (erytem, forbrændinger og reaktioner lysfølsomhed) og kronisk (øget risiko for at udvikle hudkræft). Ultraviolette stråler har også evnen til at generere frie radikaler, der er ansvarlige for oxidativ stress, der fremmer for tidlig ældning af huden.
Hvad der er gældende for huden, gælder også for andre dele af kroppen, såsom hår. Selv i dette tilfælde er det tilrådeligt at bruge specifik solcreme til håret.
i kombination med en kost rig på frugt og grønt og fugtgivende og revitaliserende kosmetik.
Inden du går i dybden med de nyttige tricks til at forberede en "perfekt og sund brunfarve, er det værd at huske et par enkle regler:
- UV -beskyttelse. Rødme og forbrændinger forhindres ved at bruge solcreme -produkter, der passer til din hudtype. Disse kosmetikers afskærmningskapacitet er angivet med et tal forud for en forkortelse (SFP), i betragtning af at en meget høj solbeskyttelsesfaktor er lig med 50+. For at gøre applikationen mere behagelig kan solcreme vælges efter personlige præferencer (der er teksturer i creme, væske, gel, mælk og stick). Under alle omstændigheder skal disse produkter påføres jævnt i korrekte doser, før de udsættes for, uden at glemme at forny applikationen flere gange om dagen, især efter svedtendens eller efter at være blevet våd eller tør.
- Tag det roligt. En anden anbefaling til garvning uden skader er at solbade i små doser, gradvist vænne huden til at blive udsat for sol. Særligt farligt kan være intens og lejlighedsvis solbadning, især hos personer med lys hud (fototype I og II), med mange modermærker og tilbøjelige til at udvikle sig solen brænder.
- Lad huden komme sig. Hvis huden på trods af disse forholdsregler er varm og rød om aftenen, kan du bruge en beroligende og reparerende creme eller en nærende og forfriskende after-sun mælk. De ingredienser, man skal kigge efter i formlen, er planteekstrakter, såsom aloe, grøn te, mallow og kamille, som virker beroligende og blødgørende.
Australian Gold SPF 30 solcreme giver god beskyttelse og tilfredsheden ved at se vores hudfarve ændre sig hurtigt takket være funktionen "instant bronzer". Produktet er en spray, som yderligere letter anvendelsen og undgår den irriterende fedtende effekt, der er typisk for mange cremer. Australian Gold er fri for mineralolier, paraffin og alkohol. Det er også perfekt til at gå til stranden, fordi det er vandtæt. Tilbyder ideel beskyttelse mod UV -stråler. Denne solcreme har mange positive anmeldelser, fordi den betragtes som effektiv og behagelig af brugerne.
, er det muligt at forberede huden ved at tage specifikke kosttilskud til garvning. Deres funktion er at modvirke den oxidative skade forårsaget af solen (ansvarlig for fotoaldering) og stimulere syntesen af melanin for at opnå en smuk gylden og ensartet teint ... Dette er muligt takket være blandingen af stoffer, der er nyttige til at forbedre fotobeskyttelse og modvirke de skadelige virkninger af ultraviolette stråler, såsom carotenoider (herunder beta-caroten, astaxanthin, lycopen og lutein), vitaminer (A, C og E), antioxidanter og sporstoffer. (såsom zink, selen, kobber og magnesium).
Tilskuddene skal tages som en del af en sund kost og skal altid bruges i synergi med traditionelle solcremer.
