eller mave op, hvad du vil.
Tags.:
helbrede-med-urter is gå
Derfor er den i vandret position, med ryggen hvilende på jorden eller en anden overflade, og med forsiden opad.
Tilsvarende er hånden liggende, når håndfladen vender opad (med bøjet underarm og udstrakt arm), eller sand fremad (med arm og underarm forlænget).
de kan være placeret bag hovedet eller på nakken.Kroppens forside vender derfor i dette tilfælde nedad.
og ulna -korset, mens de i supination vender tilbage til en parallel position.
Underarmens supinationsbevægelser er hovedsageligt garanteret af brachial biceps musklen og supinator musklen; derfor er hånden supination under bevægelsens aktive fase meget vigtig for at involvere brachial biceps mere.
