Redigeret af Dr. Giovanni Chetta
TIB Massage & Karosseri Manual
I TIB Massage og Karosseri tilføjes følgende til de manuelle færdigheder i den klassiske massage:
- Myofascial stretching. Særligt vigtigt for muskel- og ledtrivsel, udført både i passiv og "isometrisk excentrisk" eller "PNF - Proprioceptiv neuromuskulær facilitering" -modalitet (modalitet, der muliggør en aktiv indgriben af emnet, og som viser sig særlig nyttig til "eliminering af myofasciale tilbagetrækninger).
- Trækkraft. Med det formål at decoaptate leddene giver dem bevægelsesfrihed og favoriserer deres næring.
- Mobilisering. Det er af tre typer med forskellige formål og udførelse:
- artikulere (korrekt kaldet): passive decoaptant blide manøvrer, der sigter mod at genoprette en bedre grad af bevægelse (ROM - Range of Motion) og fælles næring.
- gyngende: passive mobiliseringer såsom "rocking" (typisk for Trager -massagen) vedrørende hele kroppen eller dele af den, der - udført skiftevis eller samtidigt med andre manuelle færdigheder - sigter mod at øge afslapningsniveauet.Dette sker takket være neuro -associationen med prænatal rocking (af samme grund sover vi f.eks. børnene ved at vugge dem, eller vi falder let i søvn i gyngestolen, i hængekøjen eller i toget).
- proprioceptive: Mobiliseringer udført især på lemmer, skuldre, nakke og temporomandibular joint (TMJ), som tillader identifikation af ubevidste myofascial-artikulære spændinger (hvoraf motivet ofte ignorerer eksistensen), forårsaget af kronisk psykologisk stress og / eller fysisk og efterfølgende at træne individet til at genvinde besiddelsen af disse områder ved at eliminere den eksisterende "kropsopgitthed" og dermed forårsage en refleks muskelafslapning. Når personen er under disse forhold, under de passive bevægelser forsøger han ubevidst at hjælpe ved at hindre den frie passive ledbevægelse. En manglende evne til at styre bevægelser i sin egen krop eller dele af den er således klar: Kun en bevidst evne til afslapning af alle dele af kroppen er faktisk en indikation på fuldstændig integration af ens egen kropsordning. Den tid det vil tage at genvinde dette. Efter al sandsynlighed vil det være proportionelt med den periode, hvor han har været "væk" fra sin krop. Disse mobiliseringer udføres normalt i begyndelsen af massagen, under og i slutningen af sessionen, og evaluerer udviklingen udførelse, i første omgang passivt og derefter opfordre motivet til at udføre mikrobevægelser ved at visualisere at fatte, fjerne eller tegne et objekt. Dette, som beskrevet i afsnittet "Visualiseringens magt", involverer nervesystemet mere i "dynamisk selv- regulering vedrørende koordinering af et specifikt led- og / eller kropsområde.
Strækning P.N.F.
P.N.F. stammer "Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation", som på italiensk betyder "Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (F.N.P.)".Denne metode blev udviklet af den amerikanske neurofysiolog Herman Kabat i slutningen af 1940'erne som en neuromuskulær genuddannelse. excentrisk isometrisk og er opdelt i 4 faser:
- Den maksimale forlængelse af musklen (eller rettere sagt i den myofasciale gruppe) nås gradvist og langsomt.
- En isometrisk sammentrækning af muskelgruppen udføres i ca. 15-20 sekunder (dvs. altid opretholde positionen for maksimal forlængelse). Dette tillader, gennem aktivering af muskel-sener-organerne i Golgi (invers myotatisk rygmarvsrefleks), en efterfølgende yderligere afslapning, derfor forlængelse af den involverede muskelgruppe.
- Muskelgruppen slapper af i cirka 5 sekunder.
- Det strækker muskelgruppen igen i mindst 30 sekunder.
Hele processen skal gentages to eller flere gange.
Forskning har vist, at passiv strækning af det myofasciale væv ikke er tilstrækkelig til at aktivere Golgi muskel-senorganer (Jami, 1992), hvis stimulering derfor kun sker, når musklen er aktivt kontraheret (Lederman, 1997). Årsagen til dette ligger i arrangementet i serie med muskelfibrene i Golgi -organerne og det faktum, at passiv myofascial forlængelse skyldes den elastiske deformation af muskelfibrene.
Alle manuelle færdigheder skal udføres i henhold til følgende mode:
- Maksimal kontakt. Især i modaliteten Wellness kontakt af hænder og, når det er muligt, af underarmene, skal involvere den maksimalt mulige overflade og skal være kontinuerlig og blød.Den afslappende effekt af behandlingen er direkte proportional med de involverede overflader. Af denne grund skal det så vidt muligt påvirke hele kroppen. Den deraf følgende effekt, takket være bidraget fra de "gyngende" manøvrer, er en fornemmelse af total indhylling, der ubevidst kan genkalde den følelse af komfort, der bor i vores ubevidste og svarer til intrauterint liv.
- Variabelt tryk. Effektiviteten af denne metode er tæt forbundet med evnen til at bruge forskellige tryk. Dette tager lang tid at øve for at skærpe følsomheden omkring det. Vi ved også, at kroniske sammentrækninger fører til påvirkning af bindevævet til muskelretraktioner. Bindevævet, især båndene, er imidlertid i kontinuerlig reorganisering; den kontinuerlige metaboliske udveksling, muliggjort af det "intime forhold mellem båndene og metabolismen af væsker, tillader omorganisering af strukturen. For at eliminere disse skadelige virkninger bliver vi nødt til at udøve et tryk, der er i stand til at strække musklerne og" opløses " de fasciale adhæsioner (det er velkendt fra fysikken, at tilsætning af energi kan omdanne den kolloidale gel, en typisk tilstand for båndene, til G). Målet er derfor gradvist at nå, for hver del af kroppen, det maksimale tålelige tryk, lige før det genererer smerter. Med andre ord vil trykket med maksimal effektivitet være det maksimale tryk, som motivet bærer i fuld afslapning. Dette tryk vil i sidste ende kun forårsage smerte forbundet med en stærk følelse af lettelse, en "smerte, der skaber glæde", takket være dens frigørende virkning. Det er absolut nødvendigt at undgå farlige defensive sammentrækninger af den person, der behandles på grund af overdreven eller pludselig pres. i denne henseende vil det være nyttigt at udføre de højere tryk i udåndingsfasen, som en fase med fuld passiv opgivelse.Ved at nå det effektive tryk vil vi blive hjulpet af den samme organisme, som takket være muskulær stimulering og fornemmelser af nydelse, vel- væren og afslapning, producerer endorfiner og dermed hæver sin egen tærskel for smerter. Operatøren vil derfor, ud fra let tryk, skulle g nå den maksimale dybde, som vil være forskellig i alle dele af kroppen, ved forsigtigt at modulere trykket i passagen fra et område til et andet uden pludselige stop eller stød. Det pres, der skal bruges på hver enkelt del, kan let variere fra session til session. Her er det klart betydningen af operatørens følsomhed ved at detektere alle de signaler, der angiver den korrekte brug af tryk.
Andre artikler om "Massagehåndbøger"
- Dybe indpakninger og massage & Karosseri TIB (MATIB)
- Massage & Karosseri T.I.B.
- Massagen: historie, fordele, indikationer og kontraindikationer ved massagen
- Massagetyper: terapeutisk massage, hygiejnisk massage, æstetisk massage, sportsmassage
- Klassisk massage: handlingsmekanismer og massageteknikker
- Unaturlig livsstil og levested
- Kraften til visualisering, stress og neuroassociativ konditionering
- Kroppens og berøringens grundlæggende rolle
- Det binde- og myofasciale system
- Myofascial forbindelsessystem og DOMS
- Thixotropi og tensegrity
- Menneskekroppens spænding
- TIB Massage & Karosseri Manual (MATIB)
- TIB Massage & Karosseri: hvad det er til, og hvordan man gør det
- Massage & Karosseri session TIB (MATIB)
- Massage & Karosseri TIB (MATIB)
- Massage & Karosseri TIB (MATIB) - Resultater
- TIB Massage & Karosseri: Konklusioner