Kombinationsøvelser giver dig mulighed for at arbejde 2 dele af kroppen på samme tid. Dette er en glimrende metode til intensivering for at øge vanskeligheden ved dine træningspas og komme hurtigere frem.
I denne træning har jeg valgt 4 øvelser, der giver dig mulighed for at arbejde både i maven og armene.
Prøv også min træning med båndene dedikeret til maven og træningen til tonede arme og skuldre med vægte.
For yderligere information: Øvelser til faste triceps + Cross -klatrer: 4x10 gentagelser
